2002-11-24 15:34:44韓捷
十一月二十一日﹝四﹞ 營養
晚上和組長到王副校長家中安裝電腦，大致上都沒有大問題，只是電源線接觸不良，還有ADSL播接不上，而真的有大問題的是我和組長，師母看了我們兩人的情況，忍不住和我們分享營養學的經驗，師母說缺 B群的人會有1.容易疲勞2.常感壓力3.消化功能不良，比較明顯的就是會有微血管浮現的情況，而一般 B群最大的來源有四個：1.米2.小麥胚芽3.肝，第四個我忘了，多補充 B群對自體有非常大的幫助，因為 B群是一種轉化劑，將食物轉化為能量，所以是人體中很重要的物質，而師母說的一段話很重要「缺乏 B沒有關係，最可怕的是缺了還不自知」，因此我們要開始注意自已的飲食習慣，才不會出了問題才後悔。