Just Market 嚴選市集舒肥真空料理包舒肥雞肉舒肥板腱牛排冷凍蔬菜隨拆即食健身族最愛生酮飲食高蛋白水煮便當料理
一定很多人希望能自己在家做點健康的餐點，但是感覺每天採買就是一個浩大工程！
加上如果對自己廚藝不是很有信心的，或是要想菜單就頭昏眼花的人，一定對於簡單又方變的料理包會有興趣！
Just Market 嚴選市集主打各式肉類的舒肥料理包，舒肥雞肉、舒肥牛肉、舒肥魚肉，
應有盡有，還有各種冷凍蔬菜，超級方便的！
我們家比較愛那種可以方便冷凍又帶有咬勁的蔬菜，所以選了一包冷凍花椰菜！
裡面有白花椰跟綠花椰混搭！都已經處理成適口大小很方便！
另外又多選了一包很紅的花椰菜米紅藜麥，這個是我們盡量想要減少澱粉攝取，拿來代替主食的！
肉類的舒肥真空系列有很多種選擇！每天換著吃都不會吃膩！
Just Market 嚴選市集舒肥真空包料理方式簡單又多元，最簡單的就是常溫靜置，
當然要用、煎、烤或是氣炸、微波都可以，走方便路線！
Body Fit 舒肥鮭魚菲力澎魚宴
名字真的好可愛啊！一看就絕對忘不了！
以前我也買過不少舒肥料理包，魚肉的選擇真的是比較少！
愛吃魚的朋友可以來Just Market 嚴選市集挑選！
假日早餐會盡量自己煮，希望好吃但是又不要太大工程！最完美的結果就是冰箱有現成食材是完美啊！
今天直接拿兩個小的不沾鍋，拿出Just Market 嚴選市集的真空舒肥包退冰10分鐘，
快速料理就可以輕鬆解決！
而且是一鍋到底唷！
直接把鍋子熱了以後轉中火，放進想要吃的肉品，再丟進冷凍花椰菜，最後煎個蛋就搞定了～而且還低油煙！
舒肥過的肉就是不一樣！平常自己煎的鮭魚就是要小心顧火，有時候表面想要香酥但是裡面的肉又弄得太柴，
用這種舒肥料理包，中小火就可以輕鬆享受美味！
Body Fit 舒肥蜂蜜芥末豬里肌
每一包舒肥真空包後面都有品名標示，而且也會有熱量標示，很多有在健身注意熱量控制的人來說，這是很棒的餐點選擇！
舒肥蜂蜜芥末豬里肌吃起來比較有淡淡的果香味，非常爽口！肉質很鮮嫩，又不油膩！不會造成身體負擔！
咬下去真的會有很揪西的感覺唷！
冷凍花椰菜真的很方便！平常買蔬菜葉菜類回來，如果當天沒有用完
，第二天就要擔心口感會變，而且還會變黃，整個影響食慾。冷凍花椰菜一次想吃多少熱多少，剩下冷凍保存也方便衛生！
Body Fit 低碳低卡白花椰菜紅藜麥
我們家平常煮飯就會放紅藜麥，增加一些纖維質的攝取！也曾經想要自己做花椰菜米來替代澱粉，
做過一次以後我馬上投降！因為還要花好多力氣剁剁剁，直接買現成的真的很方便！
直接替代米飯，吃起來又有飽足感，算是好吃的水煮餐！
Body Fit 舒肥牛板腱恐牛
還蠻大塊的唷！差不多一個巴掌大，一人份餐點剛剛好！
一樣解凍後小火慢煎，同時丟下喜歡的蔬菜，就可以輕鬆享受牛排餐了！
板腱牛的口感比較有嚼勁一些，但是舒肥過的肉質就是不一樣！
還帶著鮮嫩度，沒有過多的調味，可以吃到食物原始的美味！
比起外面吃的熱量又大大降低！吃美食也不用有罪惡感啊！
看起來就很嫩！要是自己在家買一台舒肥機，感覺就是很心累！自己舒肥完也超累的！
舒肥料理包解決一餐真的是分分鐘就可以解決的小事！
Body Fit 舒肥雞胸頌重肌
這名字很可愛吧！馬上聯想到韓國歐巴宋仲基！我自己平常料理比較喜歡用香料來替代鹽巴。
Just Market 嚴選市集的背後主廚就是舒肥大師 - 麥可 ·溫德，讓肉質鮮美外，
還要盡可能讓適當的調味可以豐富味蕾又沒有負擔！
也是我挑選他們家料理包的一個原因！
雞胸肉真的很大塊吧！而且控制熱量的人，或是在健身追求高蛋白、生酮飲食的人，
最常就是挑選雞胸肉了！補充優質蛋白質又可以減少不必要的油脂攝取，讓健身後減脂增肌的效率大增！
很厚一塊唷！保證一餐的蛋白質攝取量滿滿！而且拿來帶便當超方便的！
搭配水煮花椰菜跟花椰菜米，自製的高蛋白低熱量便當就完成了！
中午微波2分鐘就可以開吃！再也不用煩惱自己煮便當很辛苦啦！
Body Fit 舒肥雞腿排謝雞宴
雞肉的品項有雞胸肉之外就是去骨雞腿肉了！不吃牛或是不愛豬肉的人可以有更多雞肉品項的選擇！
有時候晚上真的會突然肚子餓！不吃東西睡不著覺，就是會想吃肉！總不能一直叫熊貓外送吧！
冷凍庫拿一包舒肥雞腿肉出來，配上花椰菜再來個荷包蛋！就是低熱量宵夜了！
雞腿肉肉質會比較Q彈！表面的皮帶有些微的油脂，一口咬下，顯的口感更為滑嫩！
跟雞胸肉相比，感覺份量更為紮實！像男生食量比較大的，家裡就可以多準備一點，肚子餓就不會亂吃啦！
想要自己在家也能輕鬆料理，又想要減少無謂熱量的吸收！
就真的要試試看Just Market 嚴選市集的真空舒肥料理包啦！
完全不用出門也能做出一桌料理！退冰後直接撕開包裝也能吃！這麼方便哪裡找呢？
而且剛剛滑到官網發現，嚴選市集還特地聘請梁家瑋營養師設計菜單唷
像是健身運動的朋友，想要建立正確飲食習慣的朋友
或是正在168斷食的粉絲們～
可以到嚴選市集-營養師教你吃的頁面參考
必須懂吃，吃的對吃的好～
才能讓自己健健康康唷～
Just Market 嚴選市集