2013-04-20 03:50:33i26z6hicerdurw

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讓人越吃越聰明的食物

 

1.生姜:含有姜辣素能使血液流動更暢通,向大腦提供更多的營養物質;
2.黃豆:含有豐富卵磷脂,對增強記憶力有益;
3.胡蘿蔔:有助加強大腦新陳代謝;
4.核桃:含有較多優質蛋白質和脂肪酸,對腦細胞生長有益。
5. 栗子:含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅,有助于提高思維靈敏性。

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