2018-11-21 06:48:21hzhhd15ltdfb
【不藏私分享情趣用品】 日本NPG＊狂暴系列 前列腺G點強力10段變頻震動棒MADNESS-麻倉憂 情趣充氣娃娃
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日本NPG＊狂暴系列 前列腺G點強力10段變頻震動棒MADNESS
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商品訊息簡述:
女性45歲後邁入更年期，多吃這1道延緩卵巢老化
每日健康／林暐鈞 採訪報導
更年期，是指卵巢功能從旺盛逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，此時，身體易發生渾身燥熱、眩暈、腰痠背痛、心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀。營養專家林秋香表示，平時可自製更年期飲食「木耳炒如意」，延緩卵巢老化。
木耳炒如意
作法
1.橄欖油適量
2.炒香菇→薑→豆干→木耳→翔田豆芽菜（依序自行酌量加入）
3.放入芹菜、辣椒絲
4.鹽巴適量
5.拌炒後轉至小火
6.香油、醋少許
7.高纖低脂飲食即可完成！
營養點評
香菇：含有豐富維生素B、維生素D、植物性蛋白，有助於調節更年期荷爾蒙分泌，減少不適，更有補氣、造血預防骨質疏鬆的效果。
薑：更年期的各種不適症狀主要是由於肝腎陰虛以及腎陽虛導致的，薑屬於陽性食品，具有溫補身體、促進血液循環的作用，對補充腎陽有幫助。
豆干：黃豆含有大豆異黃酮等植物動情激素和複合性營養素，被認為有助於紓解更年期的症狀，可減緩因女性荷爾蒙不穩定所引發的潮紅、心悸、盜汗等不適。
木耳：月經本於「腎」，「腎虛」是致病之本，因此好好「護腎」可避免更年期症候群，還能抗衰老，平時不妨多吃黑木耳、白木耳等富含黏液、膠質的食物，有助於減緩更年期症狀。
芹菜：豐富的膳食纖維可以緩解更年期便秘、食欲差、頭暈乏力、內分泌失調、血脂高等。
《延伸閱讀》小腹變大、忘東忘西？當心是更年期提早報到 十大徵兆及早自我檢測
統一獅洋投安狄回鍋初登板 6局無失分奪首勝
（中央社記者黃巧雯台北6日綜合報導）中華職棒統一獅洋投安狄回鍋中職首戰，今天在與中信兄弟比賽本季初登板，投6局無失分，讓兄弟打線熄火，加上吳桀睿3分砲相挺，終場以9比0贏球，安狄首勝入袋。
中信兄弟洋投萊福力今天狀況不理想，第2至4局連續失分，合計丟8分，包括4局下被吳桀睿掃出一發3分打點全壘打，6局下又被陳傑憲、唐肇廷連續敲安，加上中信兄弟守備出現亂流，獅隊再添1分，獅隊前6局就取得9比0領先。
安狄2007年曾來台效力誠泰，今年再度回鍋中職，首場先發就繳出6局無失分，僅被敲出2安、送出4次三振的成績，封鎖中信兄弟打線，加上打線幫忙，全場揮出14支安打，終場以9比0完封中信兄弟，安狄摘下首勝，賽後獲選單場最有價值球員（MVP）。
安狄表示，自從向統一獅報到後，一直遇到下雨，所幸教練團安排他到二軍出賽，對他幫助很大，他也特別感謝今天捕手配球引導以及隊友守備幫忙，讓他能順利拿下首勝。
近況不錯的吳桀睿，今天單場3安打，包括1發全壘打，貢獻3分打點，連續5場敲安。（編輯：陳怡璇）1070906
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