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【BIOCROWN百匡】牛奶柔膚嫩白美白面膜10片入(28ml)
商品訊息簡述:
■商品名稱：【BIOCROWN百匡】牛奶柔膚嫩白美白面膜10片入
■商品規格：28 ml
■保存期限：3年
■製造日期：標示於外盒
■保存方法：請放於陰涼乾燥處保存，避免陽光直射
■使用方式：
1.清潔臉部之後，從袋中取出面膜
2.將面膜直接敷於臉上 ，並避開眼唇肌膚
3.用指腹按壓讓面膜充分密合於臉部肌膚
4.待15 - 20分鐘之後再取下面膜
5.用指腹輕拍臉部讓殘餘的精華液充分吸收
6.每週建議使用2~3次
■注意事項：
1. 若發現產品不適合妳的肌膚，請停止使用。
2. 請放於陰涼乾燥處保存，避免陽光直射。
中市衛?廣字第 10308187 號
MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞交友聯誼
曾經胖了10公斤，日女星不節食健康瘦回S號身材
【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸升高，室外艷陽高照，換上輕薄衣服的季節來臨，開始在意起身上的贅肉嗎？日本偶像團體AKB48人氣團員大家志津香，曾經因為忙碌的日程體重直直上升，圓滾滾的外表幾乎成了註冊商標，不過透過5種瘦身方式，大家志津香1年內瘦了11公斤！
日本偶像團體AKB48人氣團員，同時也負責晨間新聞天氣預報的大家志津香，因為忙碌的生活總是想到才吃東西，三餐飲食時間不規律，不知不覺間，竟然在三年內胖了10公斤，近年來變得臃腫是粉絲之間都知道的事情。下定決心瘦身後，大家志津香在一年內從59.5公斤成功瘦到了48.5公斤，引起了粉絲與媒體關注，紛紛研究起她的瘦身法。
大家志津香瘦身法
1.深蹲
日本瘦身網站Dietbook指出，深蹲不僅有瘦腿的效果，還能瘦到腹部和全身。深蹲對於大腿和屁股的肌肉，以及體幹部位特別有效果，能夠鍛鍊到大片肌肉。肌肉燃燒的熱量遠高於脂肪，因此增加肌肉量能夠提高基礎代謝率，打造易瘦體質。
2.不節食
胡亂節食、不吃東西，只會減少身體的肌肉量，讓代謝率降低，脂肪增加。大家志津香會積極攝取有易生長肌肉的蛋白質，也會吃碳水化合物。平時吃雞胸肉、混合吻仔魚的納豆， 而主食比起白米會吃低GI的糙米。
3.半身浴
半身浴能促進發汗，消除肩頸與肌肉僵硬，提高血液循環，讓身體的代謝機能變好。還有助於消除壓力，提高睡眠品質。良好的睡眠品質能促進生長荷爾蒙分泌，幫助燃燒脂肪，還有助於美肌。
4.加檸檬的碳酸水
碳酸的氣泡會產生飽足感，避免過食。加入檸檬可以補充維生素C，促進膠原蛋白生成，還能幫助減輕壓力，避免減肥中累積壓力。
5.不累積壓力
減肥最容易失敗的原因就是拚了命忍耐，除了激烈的斷食法搞壞身體外，壓力太大讓荷爾蒙失調反而變胖，或是沒有堅持太久就半途而廢，還來不及看到任何效果就前功盡棄。大家志津香會在飲食限制上感覺到很辛苦時，吃一點甜食犒賞自己，隔天再喝蔬果汁繼續加油，不因為食慾而苛責自己。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/曾經胖了10公斤-日女星不節食健康瘦回s號身材-030000791.html
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