2019-05-11 19:04:06hvnttbdvvpbj
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孟昭文宣誓就職 開啟國會眾議員第四任期
選區涵蓋皇后法拉盛、森林小丘等地的國會第六選區國會眾議員孟昭文,去年期中選舉中無懸念勝出,3日宣誓就職,開啟第四個任期;她表示將會繼續為民發聲,和同僚合作,盡快結束聯邦政府關門。
孟昭文表示,她懷著謙卑之心感謝選民的支持,並為可以繼續服務社區、為民發聲感到榮耀。
針對目前部分聯邦政府機關停擺,孟昭文表示不滿,認為這將使聯邦雇員拿不到薪水,或在沒有便宜團購好康報報得到合理支出的情況下就被開除,長久以往,將對美國經濟和民眾產生負面影響。
她說,「總統川普和國會中的共和黨人允許部分政府部門關門,是不負責任和缺乏考慮的行為」。
作為國會眾議院撥款委員會(House Appropriations Committee)一員,孟昭文說,她將和同僚一起盡快起草並遞交總統有關政府支出的法案,解決目前聯邦政府機關停擺的情況。
孟昭文表示,她為上一任期內和同僚在服務皇后區居民和國家的工作上取得的成果表示祝賀;面對新任期,保護勞工權利、移民社區和少數族裔,以及讓孩子遠離有毒的化學產品和污染,是她和同事內將繼續奮鬥的目標。
對於未來新計畫,孟昭文說,她將提出維護勞工家庭利益、保護民眾投票權、減少環境污染等法案。
脫水嚴重恐心肌梗塞、腦中風!脫水症狀、補水法一次看
【早安健康/高鈺玫報導】炎熱的高溫總讓人不斷發汗,藉由汗水的蒸發避免體內溫度過高,豆大的汗珠接連冒出落下,若又缺乏補水,則容易產生中暑脫水的症狀。脫水不僅會感到口渴,還會讓體內血流量減少,甚至引發心肌梗塞!
脫水症狀
- 失神、無精打采
- 站起時頭暈
- 頭痛、眩暈、想吐
- 痙攣、手腳抽筋
- 缺乏食慾
- 成天昏睡
- 體重減輕
脫水原因
脫水是指體內的水分與電解質不足的狀態,當身體不斷的流失水分,如大量發汗、正值經期且排血量較大,以及服用處方藥或是血糖太高所造成的排尿量增多,都有可能使體內水分減少。
當身體流失體重1%~2%重量的水分時,會讓大腦產生口渴的感覺;若是已減少體重的3%~9%時,便會引起全身的倦怠感與頭痛、頭暈症狀,或是產生血壓降低的情形。
而日本東邦大學醫療中心大森醫院急診的佐佐木陽典醫師還提到,脫水最可怕的則是因為體內水分減少,血流量降低,導致血壓下降,還有可能引發心肌梗塞或腦中風。
日本NHK健康型節目中提到,肌肉像是身體的儲水裝置,若是擁有越多肌肉,則可留住越多水分;反之,肌肉量少的人除了容易脫水,也不容易留住體內水分。而隨著老化,高齡者便會逐漸流失肌肉,使體內的儲水量大幅降低,便更容易產生脫水症狀了。
大多數人其實都處於慢性脫水的狀態,每日攝取的水量都低於標準值,韓國高麗大學醫學院的兼任教授朴敏洙便提到,慢性脫水會導致身體機能低下與各種疾病,如消化困難或是便秘症狀。
脫水怎麼辦?
- 避免處於過度炎熱的環境
若是在過度炎熱的環境中工作可能會產生脫水,若是可以的話,在室內時請盡量打開冷氣,避免體溫過高產生中暑脫水症狀。 - 適時補水
日本高瀨診所理事長高瀨義昌提到,最好的水分補給時間是就寢、入浴、運動的前中後,外出前與飲酒後,而高齡者的體內不容易留住水分,即使不感到口渴,也要隨時補水。 - 飲用電解質補充液
高瀨醫師還提到,若是因為腹瀉而脫水時,最佳的改善方式是到藥局購買電解質補充液,來補充水分,而不建議購買市售的運動飲料再進行稀釋,因為運動飲料通常含有的糖分較鹽分多。 - 透過飲食補足水分
一般來說,成人一天大約會攝取2500毫升的水分,其中約1000毫升是從飲食中攝取,像是味噌湯等湯類,不僅可補充水分,同時也可攝取到鹽分。
日本營養師矢島南彌子也提到,可以多攝取富含水分與鉀的夏季蔬菜,幫助身體降溫,如小黃瓜、番茄、青椒與苦瓜等,而小黃瓜、番茄都可以洗淨後生吃,很適合用來補充夏天所需的營養素。
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