SPF→UVB

PA→UVA

醫學報告早已明白指出，紫外線不僅會讓肌膚曬黑、曬傷，也是造成老化的元兇，當中的中波紫外線（UVB），正是引發肌膚紅腫、脫皮及曬傷的主因，而長波紫外線（UVA），則可達皮膚的真皮層，讓肌膚曬黑，甚至誘發皮膚癌，是引起肌膚老化的罪魁禍首。所以，市售防曬品所強調的防曬數值，分別為對應UVB的為SPF以及UVA的PA。

隨著臭氧層遭到破壞，紫外線愈發強烈的同時，市售防曬品的防曬係數也跟著一路飆高，但可別以為係數高，就代表抵禦紫外線的能力愈強，如果你是10分鐘就會曬傷的人，搽上SPF30的防曬乳後，能保護肌膚在300分鐘（10×30）內不會曬傷。

而所謂的SPF（Sun Protection Factor）防曬係數，指的是抵抗UVB的防護時間有多長，如SPF15的防曬品，即15X10（一般人會出現曬紅現象的平均值），表示可防禦紫外線150分鐘。

PA才是代表防護UVA的指數，「+」號愈多，防禦UVA能力就愈強。PA值則是日本化妝品聯業工會所公佈的UVA防止效果測定法標準，可分為PA+、PA++與PA+++三級，+ 號越多保護的指數就越高。

PA＋ ：輕度防護，有效防護時間為2－4個小時 = PFA 2 ～ 4

PA＋＋ ：中度防護，有效防護時間為4－8小時 = PFA 4 ～ 8

PA＋＋＋：高度防護，有效防護時間為8小時以上 = PFA > 8

SPF係數與PA值是不是越高越好呢？

皮膚科醫生指出，一般若沒有特殊的需求，如長時間曝曬於陽光下或戶外時，使用SPF15和PA＋＋的產品，就能滿足我們對防護的需求了，所以無須一昧地追求高係數的防曬產品，加重肌膚的負擔。

日常防曬：SPF20、PA++

海邊防曬：SPF50、PA+++

日常防曬使用SPF20、PA++的產品即已足夠，到海邊或戶外遊玩，則可使用兼具防水性、係數介於SPF50、PA+++的產品，若一味追求高係數防曬，反而會為肌膚帶來不必要的負擔。此外，最重要的是隨時補搽，才能達到最完美的防護效果。

目前也有不少臉部防曬品，是訴求防曬、保養、潤色效果all in one，對於女性上班族而言，也是種簡便有效的選擇喔。

對於只是早上及傍晚上下班時間才會曬到太陽，平常時間都在辦公室內的人，其實對UVA的防護會比UVB重要，在日常生活不過度曝曬的一般情形下，選擇SPF 20 左右；PPD 10 左右或 PA +++ 就可以了。

所水水你可以選擇係數不用太高，但是PA要三個+++的啦!!!!!

可能之前你選錯了喔，有時候的確會輕忽了PA+++

注意：

UVA、UVB是指太陽光ㄉ波長,波長不同,到達皮膚ㄉ哪一層也不同，

UVA會曬黑曬出斑，防曬乳上以PA +表示，+越多代表係數越高，

UVB會曬傷，防曬乳上以SPF表示，數字越高防曬時間越長。

來源http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1005012405582

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