蒽志力——控制暱力  皮啊淸潔保養計寅  全身運動——包括頸部及臉部。
　　良好的飮食。每天至少喝八杯開水。除了胃裏要裝進營養品外，臉上亦需吸收保養。 b述四種對策可保證妳終生美麗。
　　許多職業婦女都採取特定保養週的方法定期美容。假使妳有兩週以h的假期，不妨抽出 週時間好好地整容一番，做些大翻修！人總免不了有E外發生o好不容易搭配成的美麗服裝可能會因.個小汚點而惹人惱怒， 沒有什麼比汚垢更容易破壞精心設計的整體美。裙K黏的口香糖、概衫K的油漬都可能使完 美的化粧失色。
　　汚點的淸除越快越好，最好在痕跡乾潿前採取行動’剛沾的汚垢遠比鵲汚垢容易去除在彩色衣服上噴用去汚劑之前，先在衣角或不起眼的小部分作賁驗。
　　如果妳不確定是什麼東西造成油汚時，先用冷水輕輕沖洗，沾濕後等它乾，如果油汚依 舊再用淸潔劑。
　　淸除汚垢的第 步先要確認汚源爲何o墨水通常會滲透，油則沿著布料織紋渲染，油漆 或修正液則留在衣服裏面。　食物、藥品及香水則可靠氣味分禪。
　　絲質襯衫腋窩下的汚點可能是汗漬而非食物造成的，裙子前面的油汚就八成是吃午胬時 留下的。
　　汚痕的質感也能辨認出汚源。膠是黏性的，指甲油和修正液則是立體的。
　　得知汚垢來源之後，便可決定淸除對策。
　　可用溶劑淸除以下汚垢..碳汚、複寫紙、原子筆、口香糖、指甲油、油類、油漆、塑膠 附著?:。
　　以淸水沖除：蛋、動物性黏膠(郵包上油漬)、血、奶油、皮革染料、?!水、顏料、液 向您推薦：美國留學  板橋燒烤  三重燒肉  

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