修行過程，除了每日定課與奉行斷惡修善外，您亦可多多參考高僧大德文鈔，學習效仿他們們精神與作為。以下為現代高僧 淨空法師的講法內容節錄，給您做參考，希望您多多參照與轉發分享：(以下取自網路後編輯分享)

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   最後我也磕頭，為什麼磕頭？想到他這個裡頭有很深很深的道理，磕頭是一種運動，非常好的運動。你只要依照它這個規矩去做，每一個動作都運動到。你看平時，它沒有的運動，打坐，讀經，頂多是跑香，那就是經行，那是散步，但最重要的是拜佛。拜佛的時候，第一個修自己謙卑的心，能把我這個心用在日常生活上，處事待人接物，謙卑，尊重別人。第二個，收到運動的效果。尤其一般運動，我們知道腹部的運動是不容易，但是在禮佛的時候，全身，連腹部都運動到，你只要按照規矩去做，所以就很歡喜。我跟懺雲法師住茅篷，我每天拜八百拜，這個對於身心健康是大有幫助。心地修清淨心，每一個動作是全身都動到，所以想到身要動，身是個機器，不動，他就會生鏽，就壞了。心要清淨，養心要淨。你看你拜佛的時候，心是定的，把所有一切妄念放下，心是定的，身是動的，這種方法妙極了。我明白這個道理，所以每一天我拜佛的次數就多了。沒有搞清楚，一拜都不可能。