以下為一位有緣人分享：

我跟失眠鬥智鬥勇好多年，以前讀大學的時候，晚上睡不著，白天睏得不行。最嚴重的時候一整夜沒有睡，早上乾脆不睡了，到教室上自習，學習效率可想而知，每天渾渾噩噩的，臉色也很不好，發青發黃。我總結了好多失眠的原因，比如天氣，氣壓太低，快下雨了；晚上太餓了，要吃一些東西墊墊肚子，太冷或者太熱，各種原因對應各種應對措施，鬥智鬥勇。

畢業上班以後，有一段時間，每天起早貪黑地工作，累得喝不上水，晚上很累很累，那段時間也還好，失眠不嚴重。後來開始值夜班，白班、夜班倒來倒去，我很不適應，本來睡眠就不好，夜班就算是沒有手術，我也是翻來覆去地睡不著。

幾年前，請示入睡困難的因果，佛菩薩開示了兩條業障，一個是前兩世，因利益衝突，用棍子打人致對方傷重半身不遂，開示經文各115遍；另一個是前三世，因利益衝突，用棍子打業主菩薩致傷重，開示經文各125遍。我花了幾個月誦經，迴向完成的那個週末，當天就很好睡了。

開心沒有很久，好睡的感覺只持續了一兩週，就又開始睡不著。這個時候已經不能網路請示了，我非常焦慮，還問師兄姐有沒有什麼辦法？後經請示，是魔性發作，開示《金剛經》890遍。我唸了大概五百多部《金剛經》的時候，又開示了皈依阿修羅的外道願力《金剛經》890部，我開始唸消除阿修羅外道願的經文。有一次實在是被失眠折磨得受不了，不禁向師兄姐們抱怨。師兄姐非常體貼地幫我問阿伯，阿伯說：「是阿修羅干擾，已經幫我處理了」，當晚真的很好睡。

可是我不能整天讓別人幫我，於是開始嘗試各種助眠藥物，安眠藥一片不夠，爬起來再吃一片，兩片不夠，爬起來再吃一片，後來我發現吃三四片也不見效果。我還嘗試過其他各種藥物，後來用到了比較厲害的藥物，算是每天能夠安心的睡覺了。

我快四十歲了，還沒有寶寶，要準備懷孕，阿伯說，很快就有機緣有希望懷上。眼看著時間一天一天的過，我還是沒能擺脫對藥物的依賴。目前所服的藥物說明書上，明確寫著孕期服用會影響胎兒。我決定第二天開始擺脫藥物依賴，我早上4：50起床，開始誦經持咒，中午也沒有休息，並打破了我個人誦經數量的記錄。

晚上八點多鐘的時候，就開始打坐，轉心輪排除干擾，很早睡。結果理想很豐滿，現實好骨感，我翻來覆去幾個小時也沒能睡著，又用了藥物才睡。我向阿伯求救，阿伯說我是因為習慣了用藥，造成睡眠依賴，並指導我誦經要誦到晚上10點，然後才靜坐，坐完才睡，還說如果睡不著，可以誠心唸誦「南無大願地藏王菩薩」。

我抓了副幫助睡眠的養生中藥煮了喝下，睡前轉心輪排除干擾，當天就比較好睡了，喝藥的那幾天，斷斷續續地又不好睡，也爬起來用過幾次安眠藥物。因為在外地，沒有安眠藥物可以使用了，有一天夜裡已經三點多了，我還是翻來覆去睡不著，我就對自己說，如果四點多還是睡不著，就起來唸經好了，結果沒幾分鐘就睡著了。阿伯說：「是外靈干擾，要努力恭誦《六祖壇經》。」一段時間後心中有所感悟，後來則大多能化解因本身黑氣所引來的干擾。

現在我已經十幾天都沒有用藥也很好睡了，躺下10分鐘內就能睡著，趕緊把心得分享給大家。我總結了一下：

一、要解開引起失眠的因果業障。

二、唸誦《六祖壇經》化解本身黑氣所引來的干擾。

三、睡前打坐，排除負能量和干擾。

四、適當的運動，不要太冷太熱或者太餓。

五、誠心唸誦「南無大願地藏王菩薩」。我都是唸誦幾遍「南無大願地藏王菩薩」，觀想地藏王菩薩用白光加持到全身，很快就睡著了。

在跟「入睡困難」鬥智鬥勇的過程中，很感謝師兄姐的幫忙，謝謝阿伯和地藏王菩薩。我還記得就在前幾天，我想到《地藏經》裡面說，唸誦《地藏經》可以「夜夢安樂」，也不知道為什麼，就「夜夢安樂」這四個字，讓我當時哭得好傷心，地藏王菩薩一定是明白眾生的苦，所以才有這個願力讓眾生「夜夢安樂」吧！

(分享完畢)

引起失眠有許多原因，若是因外在條件引起，可能和吃的食物有關，或者睡前大腦使用過多，都會影響睡眠，此時只要調整飲食與作息便能改善。但如果調整飲食與作息仍舊無法改善時，除了可以就醫配合診療外，還有如同分享所述可能造成失眠的因素，那就是「業力」。

業力的討報可以從身體健康、人際關係、家庭、工作……等等層面來干擾，讓我們人生有各種不順利。有緣人可以說在失眠上吃盡了苦頭，幸而有緣接觸精舍，經由佛菩薩開示出導致失眠的業障，業障償還後，立刻能安眠入睡。

只是好景不常，不久之後，有緣人又開始失眠了！當導致問題的業障償還後，若是又有類似的干擾狀況產生，我們切勿驚慌與懷疑，這其中可能有其他因素，可以再次請示佛菩薩找出原因。我們過去世所造下的業力，在時機成熟時前來討報，便可能造成相同的問題再次產生。

有緣人再度失眠，請示得知是魔性與外道願引起，魔性與外道願都是我們過去世心性修偏所導致。此時魔性發作，加上外道願的業力，自身的黑氣影響了睡眠。雖然有幾次請阿伯幫忙，幫助有緣人入睡，但要克服失眠的問題，仍是要從根本解決。

因此有緣人便開始努力地依照開示修持，除了讀誦經典以外，調整作息，配合中藥調理，及睡前靜坐與恭誦「南無大願地藏王菩薩」聖號，才漸漸擺脫對藥物的依賴，並能安然入睡了！看到有緣人的進步，不禁替其感到開心與感動！並再次深深感謝佛法的恩惠，指引迷途的眾生，能夠從過往的偏差中，回歸修行的正軌。

有失眠經驗的人或是失眠困擾的人，看到此篇想必能體會那種失眠的痛苦。小編本身沒有經常性失眠的問題，但是印象最深刻的是，曾經連續好幾日夜晚失眠了，明明感到很疲累，但到了晚上就是睡不著，當時便請示佛菩薩，原來是有業障干擾，當開示一出來後，業障還沒還，小編就已經可以很好睡了！可見因果確實不差，只要我們願意誠心悔改，並依照佛菩薩的開示「因果債功德還」，都能解開我們生活中的問題。

小編周遭有些長輩亦有失眠的狀況，大多都要依賴藥物才能入睡，失眠有時會給身心帶來很大的煎熬。但有佛法就有辦法，此篇分享文給予我們很好的鼓舞，若是藥物的輔助對失眠改善有限，不妨請失眠的朋友週日上午抽空到牟尼精舍請示佛菩薩，相信能找出困擾您失眠的原因！每一位來到精舍的請示者，都能藉由開示找到影響生活的問題根源，依照開示讀誦經典及修正心性與行為，如此往後才不會又犯錯造業。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「人生處處皆學問。修行不是用嘴修，是用心修。大乘經典、高僧大德的話，要看入心、聽入耳、導入行，並善用讓自己的人生、家庭修得圓滿。」能來到精舍可以依照開示讀經修行的每一位有緣人，都是有福之人。依照開示誦經，並能跟隨佛菩薩開示的經典義理，找出自身習性的盲點，可以償還過往的業障及提升自我，實是這末法時期難能可貴的緣分，我們應當珍惜，穩紮修行，堅持不懈，定能早日與佛菩薩相應！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩