以下為一位有緣人來信分享，來文照登：

「清淨心就是不起煩惱，所以晚上很好睡。清淨心要如何達到？一是銷業障，二是不攀緣，接下來要好好地修鍊自己；修行如牛毛，成佛如牛角，表示修行是不容易的。如果睡不著，就專心唸佛，唸到可以入睡為止。」

－109.04.19&04.26 《阿伯的話—現場開示精華節錄》

學佛後我最想要的是什麼？想來想去應該就是清淨心吧，不要有煩惱，每天能平靜的過，如果能這樣該多好呀！但心性差、業障深重如我，如果不努力修行卻想要清淨心，也只是痴人說夢話，所以要真修實修不是用嘴巴修。

感恩阿伯開示「清淨心要如何達到的方法」，檢討自己近期對這三步驟執行的狀況：

一、銷業障：

近兩年努力在銷魔性及外道願，每天只能2部經慢慢累積到足夠的數量再填單迴向給業主菩薩，感恩業主菩薩願意等我，且近期陸續有新的業主菩薩出現願意給我機會。

在誦經銷業的過程中，最讓我感到困難的不是經文唸不完，而是懺悔誠意不足！輪迴重新投胎後，我已經沒有過去世的記憶了，雖然佛菩薩開示：「因感情因素」，但我不知道是男女朋友、情敵、夫妻或其他關係，所以在這種狀況下，要發自內心的懺悔，實在很難做到，且我也沒有敏感體質，業主菩薩也不會在夢中示現告訴我過去世的情境。

怎麼辦？

只能一直跪著不斷地磕頭懺悔，觀想過去如何傷害業主菩薩及祂痛苦難過的心境，跪到同意原諒為止。雖然懺悔的當天同意原諒了，但迴向卻常不圓滿，也只能重新再懺悔反省，畢竟是我過去傷害業主菩薩在先，害祂提早結束生命或痛苦的度過下半生，今世多跪著磕頭懺悔也是應該的。

二、不攀緣：

這點我做的比較好，下班就回家，應酬都免了，抓緊時間唸經比較實在。工作業務上就按規矩做事，哪家廠商的價格較低、願意配合，就買他家的產品，儘量排除自己主觀的好惡，才能減少不必要的煩惱（最近新聞有報導00公司員工A錢被起訴）。若是攀緣，想要取得任何好處及利益，那就離清淨心越來越遠了。

三、好好地修鍊自己：

我知道要處事圓融，待人要親切、平等、不能有分別心，時時保持慈悲心、歡喜心、卑下心。但工作上事情一多、急了，脾氣很容易就上來了，壓不住臭脾氣，事後只能懊惱地想去撞牆，心想「唉！又白修了」。

怎麼辦？

雖然修行很難，但不修是鐵定沒有光明的一天，所以儘管現在是龜步在爬、進步很慢，還是要繼續往上爬。心煩時快點拿起經書，答案都在《金剛經》、《六祖壇經》中，無所住、不著相呀。在佛菩薩及阿伯的教導之下，我相信我會越爬越快，未來心性一定會逐步提升。

最後分享我睡不著的處理方式，躺在床上我不敢唸佛號，怕對佛菩薩不敬。我都是不斷地觀想琉璃體，一次又一次的觀想，或許是因注意力集中，且琉璃體觀想起作用，身體變輕鬆了，就不知不覺入睡了。

但最近這個方法有點失效，睡覺時，常有雙腿緊繃且琉璃體觀想不出來的狀況。此時想起阿伯曾在群組中回覆某位師兄無法入眠的求救開示：

「沒有誠心懺悔，只做表象，於事無補；要懺悔到痛哭流涕，由內心深處。自造善惡，自受因果，苟能懺悔，其過乃沒，求救非究竟」。

我想，我睡不著應該也是業主菩薩在提醒我吧，要我感受祂的痛苦。我誠心地用意念不斷向業主菩薩懺悔，並請業主菩薩再等等，此生必定會努力誦經來迴向功德給祂。持續誠心懺悔，就會不知不覺地睡著了。

以上分享，感恩！

(分享完畢)

淨空法師說「業是行為，是造作，行為造作當中很多不善的，不善的要感受不善的果報」；大多數的人認為業障是指「業主菩薩」，其實我們之所以會有業主菩薩的現前，追根究柢就是自己先造了惡，有了不善的言行舉止，而進一步的抽絲剝繭，可得知惡的造作，是源自於自己的心念出了問題、生了病；因此，銷業障，如果只是單純因果欠債、功德還給業主菩薩，嚴格來說還是不夠的，一定要發自內心懺悔，除了想像業主菩薩所受的苦之外，更重要的就是知道自己錯在哪兒並誠心改過永不再犯；這個錯，不外乎是貪、瞋、癡的綜合，即便不知道該筆業力的細節，但我們能做的就是痛哭流涕地悔過，誓願消除自身的貪瞋癡念，並努力導正，警惕自己要去除惡習，不再傷害人，如此才能真正的銷除業障並且從此與業障絕緣。

身在五濁惡世，汙染源比比皆是，《六祖壇經》中有一段話「汙染即不得」，我們在生活中，時時刻刻都要戰戰兢兢，起心動念，言行舉止，都需合乎五戒十善，並且「不攀緣」，尤其是我們凡夫俗子大多定力不足，良禽擇木而棲，對於所接觸的人事物，務必擇善固執。《莊子．山木》「謂賢者之交誼，平淡如水，不尚虛華」，而蔡師兄也說「外來的東西無法讓自己心性提升，真正的修行是財色雙斷，空性無住」。所以修行是內斂，絕非外攀，不論是財、色、名，這些外來物、虛華不實，都提升不了心性，且與正道相悖，想要有朝一日能夠修成正果的話，對於財色的貪愛之心務必要去除，汙染源務必要遠離，惡習務必要摒除，方能漸漸升起清淨心。

真正用功的修行人，就如同有緣人一樣，經常地檢視自己，好好地修鍊自己，努力地改正自己。當我們迷惑了幾千年，累世都在造業，想要在數個月或短短幾年的時間就完全導正，心性提升到至高點，並且讓佛菩薩、上天、業主菩薩改觀讚嘆，大多不太可能，因為我們已經積累了太多的「不守信用」，總是懺悔後又犯錯，總是讓自己在惡習中不斷地打滾，越陷越深，幾萬幾千幾百年之間，讓祂們失望、嘆息、垂淚。事實上，當初花了多少時間行歪走邪，欲徹底修正，重新培養善的習性，也是需要耗費好一番的堅持，這個過程要潛移默化，慢慢地導正，慢慢地改進，無法速成。

回顧接觸精舍的起點至今，自己生活上、處事上、心境上的改變，必定能發現，有在認真地依照佛陀的教誨來修正的話，在心性上已不是當初的「吳下阿蒙」了，雖然煩惱習性尚多，尚未達到佛菩薩的不可思議境界，但，離目標是越來越接近，朝向光明的方向前進。想到達到清淨心雖不容易，但其實也不會太難，只要方向對了，種瓜得瓜，種豆得豆，抱著決心、堅持力、與意志力，假以時日必能達到目的地，為山九仞，絕不會功虧一簣。在此與大家分享，南無本師釋迦牟尼佛。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩