以下為一位有緣人分享：

我從小被「鬼壓床」壓了20多年，那種感覺真的生不如死。為了解決這個困擾，我找了很多老師、大仙，看的看、算的算、破的破，但問題還是沒有解決。一直到機緣成熟，有福報遇到牟尼精舍，才真正解決困擾我20多年「鬼壓床」的問題。

我居住的地方離精舍很遙遠，不方便到現場請示，當時覺得很沮喪，原以為能夠從「鬼壓床」的痛苦中解脫，但是無法到精舍請示又讓我陷入絕望。幸好，佛菩薩有開示不能親自到精舍請示的方便法，唸誦《金剛經》、《地藏經》、《藥師經》各108遍，然後在精舍的網站上登錄迴向累世業障或簡述要迴向的問題，將累世業障一點一滴的消融，問題自然能迎刃而解。

剛開始學習誦經時，速度真的很慢，經文各108遍對我來說真的是很大的數目，我曾想著要放棄，也曾懷疑誦經迴向是否真的有效果，每天都處於惶恐不安、嗔恚怨恨、瀕臨崩潰的狀態當中。但，我已經有神問到沒神，有醫生看到沒醫生了，只好死馬當活馬醫，努力誦經，希望能解決困擾20多年「鬼壓床」的問題。

我每天都看群組師兄姊轉發的牟尼精舍部落格《因果濟世集》文章，補充心靈正能量，也會鼓勵自己要堅持不輟地誦經。

剛開始誦經時，和大部分的人一樣，頭昏腦脹、情緒不穩定、煩躁不安、心靜不下來、打嗝……等等，甚至會產生毀謗三寶的念頭。但阿伯說，誦經的過程中所出現的各種反應，都不要去理會，繼續堅持誦經方能撥雲見日。

我每日都認真地誦經，若是唸到累了，就看淨空法師講經說法，發《因果濟世集》與眾生結善緣，幫助眾生契入佛法。「人身難得，正法難聞，中土難生」，能遇正法的機緣得來不易，又能藉由精舍提倡的「因果債，功德還」來消除累世業障、解決人生問題更是難得，如果我遇到一點困難就放棄了 無疑是又將自己推入「萬惡深淵」，那真的就是自討苦吃、作繭自縛了。

我開始每天唸誦經文各一遍，然後慢慢增加次數；同時也在持咒：〈楊枝凈水讚〉、〈藥師灌頂真言〉、〈楞嚴咒心〉；護生、助印及發送《因果濟世集》、流通正法善知識……等等，就這樣日復一日，從不間斷。雖然經文各108遍尚未完成，但是「鬼壓床」的次數已經明顯減少，到最後完全不再被「鬼壓床」了！「佛是大醫王」，佛法真的能治癒一切夢魘和痛苦。

蔡師兄說：「單單請示是沒有效果的，遇到問題還是要積極處理，才不會捨本逐末；誦經是解決問題的途徑，不斷地請示，但卻不按照開示來誦經迴向，那結果還是不會改變，問題依舊沒有解決，如同身體有病，只看醫生，而不按醫生指示服藥，病症還是難以改善。」

透過牟尼精舍提倡的「因果債，功德還」徹底解決20多年來「鬼壓床」的困擾，真的很神奇！人生中遇到困難、想解決問題的師兄姐們，真心推薦您們到牟尼精舍請示；若不方便親自到現場請示，也可以和我一樣，在家精進誦經、積極行善、流通佛法善知識，您不但能解決人生難題，還能福慧雙修，人生越來越清淨圓滿。

凈空法師開示鬼壓床：「確實鬼裡面有壓鬼，這是常常欺負人的鬼。人在心地清淨，心行善良，鬼不敢欺負你。鬼見到你也尊敬你，也擁護你。凡是被鬼壓，自己一定要覺悟，大概心地不善、行為不善，鬼都瞧不起你，鬼都來欺負你。

唸佛的同修，功夫不到家，也會被鬼壓。可是唸佛的人常常唸佛，遇到這些事情，心裡面一想到佛號，你在夢中你唸佛，唸菩薩名號，鬼立刻就離開了。我們一定要修學的，就是斷妄想、修慈悲心，不與鬼神打交道，這一點很重要！」感恩牟尼精舍，感恩佛菩薩，感恩阿伯。

(分享完畢)

不知您是否有過「鬼壓床」的經驗？「鬼壓床」發生的原因有很多，可能是業障來討報、外靈、外道干擾、沖犯煞、祖先嬰靈求超度、元神耗弱造成魂魄不穩、靈動不安、福報不足、身體疾病、心理壓力……等等。若您遇到這方面的問題，建議您可以找有素養的醫生診斷，遵照醫生的指示調養身心，讓身體漸漸強壯。「自身有病自心知，身病還將心自醫」。身體生病了要看醫生，心生病了就要找佛菩薩，如此雙管齊下，對症下藥才有效果。除了找醫生之外，您還可以學習有緣人的方法，不方便到牟尼精舍請示時，就以佛菩薩開示的方便法：唸誦《金剛經》、《地藏經》、《藥師經》各108遍來信迴向，一樣能幫助您解決自身問題與困擾。

小編也曾經被「鬼壓床」長達一年的時間。那真的就像有緣人所述：「生不如死！」我的體質敏感，除了臨睡前躺在床上動彈不得卻意識清楚之外，還能看到壓在我身上的靈界眾生，有時是青面獠牙的形象，有時是一對男女跪坐在我身上，有時是一團黑氣籠罩我，有時是手腳被無形的鎖鏈銬住……等等。晚上無法入睡，白天又要工作，長期下來身體真的是吃不消，精神瀕臨崩潰，白天還開始有幻聽幻影，覺得自己快要發瘋了！

所幸，我有福報遇到牟尼精舍，到精舍請示後才知道自己尚有地獄刑罰、累世業障、外道願業力、嬰靈求超度、元神耗弱、福德資糧不足……等等，真的是滿身的罪業呀！小編依照佛菩薩的開示努力誦經、量力而為行善布施、轉發分享精舍部落格文章、將自己的親身經歷及誦經後的改變寫成感應文分享，一點一滴地消融業障，一步一腳印地積德培福，現在是一夜好眠、身心安穩、工作順利、家庭和美，待人處事能用智慧圓滿，心胸也更加開闊了！「心寬，天地寬」，度量大，人生路才能走得久遠，才能與眾生廣結善緣，保持身心清淨。

有緣人非常有慧根，懂得「福慧雙修」的重要性：「我每日都認真地誦經，若是唸到累了，就看淨空法師講經說法，發《因果濟世集》與眾生結善緣，幫助眾生契入佛法。」持誦大乘經典能洗滌五毒習氣，恢復自性的光明與清淨；但心性欲提升，就要將佛法落實到日常生活當中。如何落實？言行舉止、行住坐臥、思考模式都要學習佛菩薩的智慧，以佛菩薩為榜樣，用佛菩薩的角度思考並且執行，腳踏實地去做，才能歷事練心，了悟潛藏在生活中的佛法智慧，藉由生活中的磨練提升心性。

除了誦經之外，閱讀《六祖法寶壇經》、《金剛經說什麼》、《阿伯的話─現場開示精華節錄》、《因果濟世集》、高僧大德文鈔……等等，更能幫助佛法內化，對提升心性和修行進程非常有幫助。

修行要「福慧雙修」，佛家語云：「修福不修慧 大象掛瓔珞 修慧不修福 羅漢托空缽。」福德與智慧缺一就不圓滿，除了唸誦大乘經典和高僧大德文鈔提升心性之外，還要修福報與功德。量力而為行善布施，救助世間鰥寡孤獨，這是財施；幫助眾生遠離佈畏驚懼，身心安穩，這是無畏佈施；流通大乘經典、《因果濟世集》、《阿伯的話─現場開示精華節錄》，幫助眾生與佛法結緣、契入佛法，這是法布施。布施之中，法布施為最，福報功德最大，因為這是幫助眾生從根本上脫離苦海、遠離顛倒恐怖、出離六道輪迴，所以法布施是至高無上的布施。

《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「所有的干擾，其實都是來提醒你有需改進之處，心性有盲點待提升加強，修行就是諸德無漏，圓滿各種德行，才能顯出萬般瑞相，即萬德莊嚴。」

「人生是苦海，所以沒有唸經的日子會很難過；唸經，是洗滌心識的種種汙染，是為了你自己，拔苦與樂，拔自己的苦，與自己的樂，不是為了佛菩薩；修行不能中斷，若中斷，就沒有福德加被。若是佛弟子，每天都要做定課，並且至少要看《六祖大師法寶壇經》數品。此外，唸經要用心，即是要專注如一。」

「佛菩薩弘揚的是『自性自度』，只要你想改變，佛菩薩就會幫忙你，佛助自助者。佛法深奧，深入經典，智慧如海；會讀書是聰明，是世間法；而修行是智慧，要契入佛經，要腳踏實地一步一步地修。」

「佛菩薩跟上天對修行人都很厚愛，厚愛的前提是你要守好五戒，守戒不嚴謹，處罰也是相對地重。要用心誦《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》、《六祖壇經》。《六祖壇經》，要一邊誦一邊領悟，不要只用嘴唸，用心在哪裡，領悟就在哪裡。修行人係眾生的模範，要起帶頭作用，故要時時刻刻警惕，謹言慎行，切莫犯錯。」

不能親自到牟尼精舍請示怎麼辦？以下引用自一位師兄分享：「暫停網路與紙本請示部分，其實有『迴向』的方式可以轉換！請示問題是了解問題來源，但要解決問題仍得靠功德迴向。若往後您不方便請示，可以多做功德並且迴向累世業障(有開示要優先處理，都處理完畢後再多迴向累世業障)！建議多多唸誦經典再迴向，比如說經文至少各誦108遍再迴向一次，這樣迴向組才不會累趴！您也才能感受到迴向的效益。如果在迴向的過程中有發現新的業障，我們也會一併告知您；若無新業障，持續懺悔與迴向消除累世業障即可！」(引用完畢)

暫停網路與紙本迴向，重要必讀文章：

〈沒有網路請示後該怎麼辦？〉

〈【必讀】重大道務改變(停辦網路、紙本問事；如何確認沖犯化解；迴向基本功德限制；相關配套)〉

「有佛法就有辦法」、「佛是大醫王」，世間法難以解決的問題，就來求助佛菩薩，用佛法來解決！佛菩薩慈悲不捨眾生受苦，只要遵照佛菩薩的開示努力修行、消業障、提升心性，所有問題都能迎刃而解，人生自然能平安順遂、光明燦爛！南無本師釋迦牟尼佛！