慈悲是獲得幸福快樂的最大能量。真正的幸福

來自心靈的平靜，獲得幸福唯一的方法是利他

，獲得快樂唯一的方法是慈悲。

真正的慈悲並非根基於我們自身的投射和期望，

而是要站在他人的立場著想：不論那個人是親密

的朋友還是敵人，只要他期許和平和幸福，也希

望克服苦難。在此基礎上，我們對於他的問題，

便能真正心存關懷。如果你希望別人幸福快樂，

必須慈悲。如果你想要幸福樂，也必須慈悲。

大部分問題產生的原因不是源於外在因素，而是

來自我們的內心。憤怒、執著和無知，是造成不

幸的真正來源。如果我想要太多的成功、名譽、

榮耀，那麼我永遠無法得到它們，也永遠不會感

到滿足。被捲入慾望之流的人就像喝鹽水，你喝

得越多，會越覺口渴。整個世界都是一體的，所

有一切都是屬於「我」的一部分。了解這一點，

有助於減少負面情緒。仇恨來自於我們不懂得感

恩相互依存的關係，痛苦來自於我們不明白相互

依存的重要。