蘇南嘉措仁波切

2014-02-19 02:30:02仁波切

心情愉快法-索達吉堪布

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【心情愉快法】雙目直視虛空，不執著一切而自然

放鬆，心胸盡量放大，在這樣的境界中坦然安住。

然後念誦“達雅他嗡措姆迷勒那德卡踏母索哈”。這個咒

語念7遍、108遍都可以。

如此觀修，有助於我們天天好心情，人際關係趨於改善

，許多不順迎刃而解。

https://youtube.com/shorts/6T9TcoB3PUY?si=zblznjATUcDQzLry

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