2013-12-03 00:56:45仁波切
把握當下~隨時隨地禪修! -蘇南嘉措仁波切
當下！當下！
隨時隨地禪修！
現在就修行，不要以為你將來有的是時間。
除了正式打坐，如果有人認為忙到連打坐的
時間都沒有，那麼更重要的是，要將生活中
的每個時刻都要成為禪修的時間。
如果工作很忙，那麼工作時就可以禪修。禪
修是了知你所正在做的事情，當你在做家事
，了知你正在做家事。當你匆忙趕去上班，
你應該對匆忙的行為保持正念。
你在吃東西、穿鞋子、衣服以及任何時候，
你一定要保持正念。這些都是禪修！