無調味綜合堅果打成細粉,加入自製優格和牛奶,拌勻後,營養又健康!
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食材:綜合堅果適量自製優格60ml牛奶120ml器具:磨豆機1台
作法:取出適量堅果,放入磨豆機中
蓋上蓋子,壓2-3下
就可以打成粉狀
把堅果粉倒入杯子中
挖取適量自製優格
倒入牛奶
輕輕攪拌一下,讓堅果與優格牛奶混合均勻
完成簡單又營養的健康堅果優格飲~
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我用雙重否定句,不再灌水對付
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