禪者的人格，有自尊的一面，他們有時頂天立地，笑傲不群，有如龍抬頭、虎相撲；但有時也非常自謙，

有如龍退縮、虎低頭。這正說明了當進則進，當退則退；當高則高，當低則低。所謂進退有據，高低有時也。龍為獸中之靈，虎為獸中之王，禪者乃人中之賢，以退為進，以謙為尚，不亦宜乎？

      龍虎寺禪院中的學僧有正在寺前的圍牆上模擬一幅龍爭虎鬥的畫像。圖中龍在雲端盤旋將下，虎踞山頭，作勢欲撲，雖然修改多次，卻總認為其中動態不足，適巧無德禪師從外面回來，學僧就請禪師評鑒一下。

      無德禪師看後說道：﹁龍和虎的外形畫得不壞，但龍與虎的特性你們知道多少？現在應該要明白的是龍在攻擊之前，頭必須向後退縮；虎要上撲時，頭必然自下壓低。龍頸向後的屈度愈大，虎頭愈貼近地面，他們也就能衝得更快、跳得更高。﹂

      禪師一語道破，指出畫像中不僅將龍頭畫得太向前，虎頭也太高了，難怪動態不足。

      無德禪師借機說教道：﹁為人處世，參禪修道的黎理也一樣，退一步的準備之後，才能衝得更遠，謙卑的反省之後才能爬得更高。﹂

      學僧不解道：﹁老師！退步的人怎能向前！謙卑的人又如何更高？﹂

      無德禪師嚴肅地說道：﹁你們且聽我的禪詩：﹃手把青怏插滿田，低頭便見水中天；身心清淨方為道，退步原來是向前。﹄諸仁者能會意否？﹂諸學僧至此均能省矣。