「如果,憂鬱,是為了不讓你爬錯梯子」心理治療名詞重新定義之一
{作者:黃士鈞(Dr. Huck)}
上一篇文章裡
放了我最新的雙河灣雜誌的有聲書評訪談
http://www.youtube.com/watch?v=8p0ZK9Qho8U
一個熟識的學妹,在聽了訪談之後,寫了一封信來,信裡這樣寫著:
哈克~~~~
剛剛我在我亂七八糟的二十三歲歲月,
替自己做了一件少一點慌亂著急的事情,
就是聽你的專訪,然後把他打成WORD,一邊聽一邊重播聽重點,一邊打一邊想
每一條摘要,都有好多畫面,想起好多故事
你真的有深刻的愛人!!!!!!也真的好用心準備的過活!!!!!期待哪天再見面!!!!
*********************
純億的信裡也附上了她聽錄音檔時的疑惑,
看了學妹的信,我回了下頭這封長長的信:
親愛的學妹
這幾個月,有一種感覺
你,是我的學生輩裡,相處起來最舒服,最沒有負擔感,最親切的一個
像是一個小妹妹,像是一個小粉絲,像是一個有一天會開花結果的種子或幼苗
謝謝你這樣讓我喜歡。
來回答你,關於你有一點點迷惑的所在
一、² 當生命真正的呼喚,真正最值得投入的地方,還沒找到的時候,只有一件事情可以做,叫做「不做前面那一件事」。(聽不懂)
能大聲說聽不懂,真讓我喜歡!
有時候,生命會走到一個地方,感覺到似乎有呼喚,或者,覺得原本前面生命裡頭入力氣經營的焦點,似乎再努力也不會帶給自己多一些的安靜或滿足。這時候,潛意識會用很多方法試圖幫助我們,其中一種,就是憂鬱,一種無有力氣繼續努力拼命的狀態。
憂鬱來了,很可能是一種提醒,說著:「原本的、前面的歲月所經營的,真的是我要繼續投入的嗎?我的人生可以有什麼一點點的不一樣?」
或者,重度憂鬱,很可能是更大聲的說著:「不通不通,此路不通!原本的、前面的歲月的道路根本就不是我的道路!那個道路,可能很適合隔壁的阿榮、可能讓轉角那家雜貨店老闆的女兒很享受很喜歡,可是,我怎麼覺得,會不會,那不是我的道路?不是我的方向?」
這些問號一來,生命就像採了急急的煞車一樣,瞬間不動了。
不動,身邊的人就著急了。
因為整個社會,靠著大家一起合作一起動才能和諧運作,一個人突然不動了,大家都慌了,於是會用盡方法要你動,即使動的方向連他也不知道到底是不是人生的美好方向。
所以,當我一個人在清大的成功湖畔一圈又一圈的的走著,手裡拿著宋老師拿給我的中古世紀神學(心理學的起源)的書,讀著,想著,發呆著。
那些原本期待我把電機系的書讀好,考上清大電機研究所(或交大電子研究所、台大電機研究所)的那些身邊的長者,看著我「閒晃、無所事事」,當然會著急。
有人生命走到了停滯
身邊,就有人會負責著急
其實,最著急最著急的,是那個外表散漫正在湖邊散步的自己
只是,以前的種種,連不上未來可能想要走去的連續線
也就是說,原本活成的我,跟未來想活成的我,沒有什麼交集。
沒有交集,當然需要停下來,要不然,悶著頭往前衝,走到了四十歲五十歲,突然發現自己前半輩子都為別人而活,而自己卻悶死了,那不是雖爆了嗎?
所以,怎麼辦?
我大三那年,大四那年,隱隱的知道電機研究所、電機工程師不會是我的未來,可是,這個不是,那什麼是?
這裡,就走進了艱辛又孤單的生涯初探期
大三下學期,我去修通識中心三學分的陶藝課,
大四上學期,我去人文社會研究所,旁聽宋文里老師的愛與性的精神分析,讀著艱難的英文原著,但是拼了命的,要懂多一點點什麼是心理學,什麼是人的需求,什麼是人的渴望...
因為有那湖邊的「遊蕩」
於是,意識和潛意識,有了機會可以停下來,停下什麼?停下原本的、前面的生命的種種。停下來,給了自己大大的空間,等待下一個生命亮點的來臨,等待下一件可以讓自己真心拼命的土地。
親愛的學妹,這樣說,有沒有讓你更貼近自己一些些...
二、 挫折不是拿來克服的
有時候挫折要克服,如果這個方向是有熱情的,或者是必要的(什麼是必要??!!)
挫折來了,有三個主要原因,
一是,我沒有搞懂方法訣竅
二是,我不夠努力
三是,我真的不適合做這件事(或者天分不夠、或者真的做起來超沒勁)
找尋生涯方向時,問自己下頭這幾個問句,或者找好朋友來問,會挺有幫助:
A)什麼是我做的最好的事?
B)我如果不做什麼,太可惜?
C)你最想和我一起完成什麼事?
如果,ABC裡,發現了一個方向,讓自己熱熱的有感覺,那就會有一種不得不的趨力,我稱之為「必要」生涯方向,這樣的方向,如果努力前進了,但是卡住挫折了,那這樣的挫折,真的要卯起來用心努力去克服。
換個角度說,如果那個方向,只是大家都說很好,所以你就往前衝去,哎呀,那挫折來的時候,真的有時候需要停下來,看看自己,看看環境裡自己欣賞著的活的精彩的人們,然後問自己ABC。
親愛的學妹,這樣說,有沒有讓你更知道怎麼陪伴你疼愛著的學生們...
星期二的早晨,用最精華的時光,回這封信給你
寫著寫著,心裡想,如果你同意,我來把這封信變成一篇文字,放在後陽台部落格,照顧多一點迷惑的靈魂,你說好嗎?
平安
學長哈克
經由學妹的同意,把這封信的來與回,放在這裡和朋友們分享。
很好聽,很好聽!!
誰的青春不慌亂
「23歲的青春不是設計給你活得很好的!活的很好就奇怪了!是設計來給你慌亂的,什麼都不確定,什麼都不會」「有想要的,但能力沒有跟上」
怎麼這麼貼切、這麼真實。
就這樣深刻貼近了23歲地自己。
接著...
慢慢的,
接受
曾經陷入憂鬱中的自己
曾經為愛而慌亂的自己
曾經在專業受挫的自己
然後,加點什麼
在這慌亂裡,好好的穩住自己
能在23歲的青春
被哈克的文字、工作坊、整個人,陪伴著
很幸福:)
感恩剛好閱讀哈克的這篇文章,看文時我都紅了眼睛,因為剛好這天遇上了憂鬱情緒及挫折,內心正在迷路了... 讀完後有對自己多了一點點的領悟!
感恩=]