十年前，念博士班的時候，上了一堂有意思的課「親子遊戲治療」

博士班的老師高淑貞老師，教了我們「鼓勵」與「稱讚」的差別

這個差別一直到今天，都還是很受用。

「稱讚」通常是這樣說的：「你好棒喔～」；「妳真聰明～」

「鼓勵」，多了觀察到的種種，包括能力、表情或行動，然後加上讚賞的語詞。像是：

「把拔看到你最後一口蛋糕輕輕的用插子插起來小心的拿給媽媽吃，妳好貼心喔！」

「太太，我注意到妳最近很常煎魚給孩子吃，又香又健康，孩子有妳這樣的媽媽，真幸福.....」

聽說，只有稱讚，對孩子的成長沒有太大的幫忙

聽說，如果多用帶著例子描述的鼓勵，被鼓勵的對象（包括成人，孩子），有機會建立穩穩的自信心。

這幾年，看著兩個女兒一天一天的長大（也看著夫人一天一天長大），很認真的，一次一次的，提醒自己用鼓勵來取代稱讚。

那天，黃阿赧大概學得了把拔的精髓了，在浴室門口，黃毛毛可能需要小椅子來站著，才能在洗手台那裡刷牙，然後，大概小椅子有點噴到水了，黃毛毛就彎著腰拿著毛巾在擦椅子.....

在浴室的門口現場，傳來黃阿赧小姐姐的好立體好開心的聲音

「阿毛！妳好用心、好仔細，在把椅子擦乾啊！！！」

四歲半的小姐姐，那麼完完整整地，讚嘆著兩歲半妹妹！

我聽見了一份「全然的讚嘆！」

「全然的讚嘆！」，遠遠超過了學理上的「鼓勵」

因為，那麼的全然，那麼的整個人都在說著那句話，所以，聽著的人，一定全身的毛孔都在微笑呢！

生命裡，如果有人這樣全然的讚嘆，聽見的人，一定有機會更喜歡自己更愛自己。

因為常常等不到別人來這樣全然的讚嘆自己

因此，活的好，可以有一個操作的好行動，就是練習全然的讚嘆眼前的人。

我，其實從大學時代一直到現在，都很認真的持續練習這個功課。

那天，收到EMAIL，是一位現場示範解夢的主角寄來她畫的圖畫。圖上畫的，是一隻彩色的小羊，是夢境裡的畫面。

我這麼回信的：「收到了彩色的小羊，我好喜歡好喜歡，我把這張圖，放在我的電腦桌面，一開電腦，就看見了！我好期待你的這個夢，跟你畫的小羊，可以出現在我的第一本書上頭呢！」

這，是全然的讚嘆，又加上了一份真心的珍惜。

可能，因為我做這個功課夠久了，我身邊，真的有好朋友，會全然的讚嘆我，為我的生命，增添了好些的動人色彩。