弦外之音話太極門
弦外之音話太極門
作者:胡清如
太極拳拳論〔氣沉丹田〕往往會使人產生誤解以為拳架行功時,意氣完全守在丹田,這是錯誤的。行功是以心行氣,以氣運身達到無微不至,拳架有開有閤意氣亦隨其開閤而行氣與沉氣。拳架每一招式皆有收與發,收就是氣沉丹田,發就是氣運至攻擊點(手、肘、肩、腳、膝)。
呼吸與氣沉丹田也是要配合,吸時要將氣沉入丹田,呼時要將氣運至手腳,此與開閤收發同理,只要同道練拳時細心體會自然能得到巧妙處,功夫更上層樓。1987/08/31
收功
太極拳是道功拳因此每次練完拳架都必需作收功式才對,可是許多人往往失忽掉這一小段功法,以致練功效果大打折扣相當可惜。
王宗岳祖師的行功心解:以心行氣,務令沉著,乃能收斂入骨。從這句話與道家練功心法配合確實必需作收功式。那收功式如何作法呢?就是每次練拳架結束時以雙手心朝上捧氣緩緩向上將氣貫入印堂,雙手心停在印堂前五公分,將雙肘緩緩提起與手般高,再將雙手緩緩降下,外導內行將氣緩緩降入下丹田,雙手降到下丹田時向外抱一個球般貫入丹田然後雙手合抱於下丹田,意守丹田六秒鐘。若你感覺氣血還未和平時一樣時,可以照收功式作三次,待氣血緩和後,最重要是再將氣以心意導入脊骨內,然後意念放鬆。不論練拳架或推手散手或刀劍...等皆然。1987/08/31
太極拳詩歌
太極拳鬆似風箏,切勿假鬆似斷箏、推手鬆化像泥鰍,處處被控處處溜,
推手捉拿如捉鰍,輕輕觸摸輕輕鎖,那怕彼家力似牛,照樣化溜與捉鰍。
太極散手似連環,環環相扣運不完,環中奧妙環中環,師徒相傳妙中環,
招招沾黏又貼隨,變化無窮亂中環。金光閃閃手中劍,千變萬化令人羨。
拳藝入門中規矩,境高悟勁實無形。1987/08/31
懷念師恩
目前台灣所有練太極拳散手單雙練者,完全皆是熊養和先師所傳,甚至許多散手書籍皆依 熊大師所著「太極拳釋義」為規範。太極拳散手本來是雙練法並無單練法,乃是應學生要求制作單練法單人練習,以免一個人無伴練習時照樣可以練習。因此單練法乃是從雙練法拆開來招式完全相同,目前許多同道練習單練招式時竟然離譜,問其原因為何與雙練不同?答單雙練本來就是略有差異不同所以雙練招式要互相配合。竟然不知以上道理反而強詞奪理。為今後學散手者觀念免入錯誤撰文明之。
熊宗師還將太極刀,太極劍創出雙練法,並且著作書籍以啟示後輩。筆者在民國五十幾年學熊派太極拳獲益不淺,今熊派弟子要紀念熊公百年誕辰特刊,撰此文聊表懷念師恩,筆者疏漏錯誤祈望先賢斧正。
作者簡介:胡清如先生現任高雄市「太極拳雜誌」副總編輯、實際負責人,太極拳協會高雄市分會理事、教練。太極拳圖書館(免費借閱拳書)負責人。
1987.08.20年出版熊公養和百歲誕辰紀念專輯
2006/07/08登入奇摩胡清如的部落格網站
http://tw.blog.yahoo.com/post/post_html.php?mid=46
滿漢全席
http://tw.group.knowledge.yahoo.com/go-bank/article/view?aid=128
胡大俠知識團
http://tw.group.knowledge.yahoo.com/huchingju-88/article/view?aid=646-649
發現台灣的之美-旅遊
http://tw.group.knowledge.yahoo.com/okwap-ez8828/article/view?aid=1169-1172
胡清如知識團
http://tw.group.knowledge.yahoo.com/huchingju-0208/article/view?aid=221-223
2012/02/23登入pchome新聞台胡清如的部落格
高雄市苓雅區漢昌街84巷23號 電話:(07)761-2979行動:0929-569449
胡清如(筆名胡大俠)
上一篇:鄭門子弟拳酒友誼賽
下一篇:如何推展全民運動--打太極拳