2010-03-26 12:33:04華子
[徵文]夏天瘦身方法大募集！
我是一個不愛喝水的怪咖,從小到現在我幾乎不喝水
你會問我體內所需的水份哪裡補充呢?皮膚不會變的乾燥嗎?
身體健康不會受到影響嗎?其實我還是有喝一些些的水啦!
像是吃藥一定要配開水,吃飯一定要和著飯我才吃的下!
身體多多少少起了一些變化...例如:一個星期上2~3次的便便...
皮膚乾燥?我是還好只是小腿冬天會特別乾燥...
其他的沒什麼明顯的問題!
不知是年紀大還是生完第三胎的關係,
小腹上的"游泳圈"一直減不掉陪了我2年5個月
常常有人問我"你又懷孕了?""幾個月啦?"
...哇...哇...哇...好慘阿~
一直有想要瘦身的念頭,不過到最後都不了了之甚至越減越肥,
老公常說"健康就好"就因為這句話讓我放肆了2年多不可自拔!
最近發覺不能繼續這樣墮落下去,54kg已經很久了,
而且我才153cm每次出門都超沒自信..
常常是褲子緊到要爆掉不然就是衣服遮不住大大的肚子,
活生生歐巴桑的模樣,甚至曾經連續一星期都沒出過家門,
真是慘不忍睹....
這次讓我下定決心挑戰不可能的任務是因為我半年的育嬰假即將結束,
要回到工作職場了,現在不單單只是減重還有瘦身雕朔這兩個的問題,
我發覺喝水對人體有很大的作用:
1.可經由小便排毒素2.補充水份讓肌膚水鐺鐺3還可以提高基礎代謝燃燒脂肪
達到減肥的效果!既然水有那麼多好處我也一定要多喝水,
可是我不喜歡喝水是因為水沒味道所以現在我找到替代方案囉!
天然的減肥茶藥方:山楂-3錢.決明子-4.5錢.烏梅-1錢.甘草-1錢. 陳皮-1.5錢
用1200cc的水敖煮15分鐘把這帖減肥茶當水喝.
可以減肥又可喝到足夠的水份何樂而不為呢!
再來適度的運動我想等我上班後應該不成問題,
怎麼說呢?因為我的工作是要走來走去12h的,
那會累的像狗一樣而且穿著密不透風的無塵衣適度的流汗和也是不錯的.
給我自己3個月的時間,這段時間一定要堅持到底不要在半途而費了.
我想離48kg的身材很快就能達到,到時我又能恢復我原有的自信囉!
今天是99/03/26-上圍:35.5吋/腰圍:29吋/臀圍:36吋
我希望99/06/06能達到理想的範圍-上圍:35吋/腰圍:27吋/臀圍:35吋
我可以的~給自己加油~三個月後再來和大家分享囉!期待喔........