忘了從什麼時候開始，
每隔一段時間，我就會很認真的花時間排schedule，
繪本教學的上課、備課時間，
退休後犒賞自己的課程──太極拳、英文、素描、書法，
英文的預習、書法的寫作業，也排了時間，
加上行禪、坐禪、看診、書寫、上網、做家事……
把吃飯、睡覺外的時間，排得滿滿的，
滿足了三十年來習慣依著schedule，過規律生活的部分，

可是啊，
照表操課的日子過沒幾天，就覺得被綁住，渾身不自在，
於是啊！
又故態復萌的隨興過日子！

日子就在極端的嚴謹和極端的鬆散間擺盪著。

知道，
內在有兩股力量在拉扯著：
那個十七歲就被壓抑、忽略、漠視「喜歡玩樂」的部分，
很enjoy目前健康第一、遊山玩水優先的生活方式；
可是啊，
那個十七歲就投入現實生活拼鬥的部分，
一直在擔心這種閒雲野鶴的生活方式，虛度光陰……

知道，
只要給內在足夠的時間，它自然會找到一個平衡點，
也就安住在這樣的擺盪裡。


可是啊！
自從上週答應專任心愷，九月份要回去值班，
我開始焦躁不安。

知道，
除了固定值班外，還要付出在職進修、督導月會的時間，
不能再過安逸懶散的生活了。
於是，
用NLP的統整技巧，幫內在兩股力量做整合。

想排schedule，照表操課的部分像鐘擺，
她是規律、穩定、有效率……卻流於僵化；
想隨性過日子的部分像雲，
她是自由、流暢、隨性、變化……卻不穩定。

分別詢問她們的正向意圖，
找到共識──希望我能做自己的主人。


然後問她們：
「既然目標都是一樣，那麼，如果能同時保有自己原有的特質，
又可以擁有對方的優點？願不願意合而為一？」
這兩個部分當然欣然同意整合！


統整後，心就安了！