「……真不敢相信自己能走完鳶嘴稍來……」
「……走陵線的時候，還好煙雨濛濛，看不遠，才不會害怕……」
「……很難想像自己是怎麼爬過那麼長的岩壁……」

走出30K登山口，
坐在路邊等老師和阿佳去橫嶺登山口開另一部車的時間，
我們五個肉腳的女隊員，既興奮又心有餘悸的聊著……

7/10參加鳶嘴稍來登山活動，
是我送給自己2008年的國曆生日禮物。
之前，
只知道鳶嘴稍來是台灣中型山最美的路線，

而且，又是弘光科技大學張嚴仁副教授〈野外活動專家〉親自帶隊的，
並不清楚有那麼多的路段要攀岩，而且是在陵線上攀岩。
所以就傻傻的報名！


N年前，曾經在三義室內攀岩，手腳發軟的掛在那裡，
從此，我談攀岩色變。
如果知道是這樣的路線，
我猜，心理的恐懼會淹沒對鳶嘴稍來的憧憬。


我們是VIP級的登山團，
兩位經驗豐富的專業領隊──張老師、阿佳──

帶六位隊員，
唯一的男隊員黃醫師又跟著張老師溯溪、登山已兩三年了，
可以算半個領隊，
所以，讓數字說話吧！
這是一個領隊照顧兩個隊員的精緻登山團。

我們分乘兩部休旅車上山，
在隧道口的橫陵登山口處附近，

隊員下車做暖身操，
兩位領隊開車前往30K登山口，
留一部車當接駁車，再回頭帶我們登山。

橫陵登山口處的岩壁，
和上次美如帶的很類似，
因此，到瞭望台那段，我駕輕就熟。

可是啊！
好景不常，熟悉的路段走完沒多久，就開始攀岩而上。

張老師一路耳提面命：
「要放鬆，用眼睛觀察……」
「腳步不要太大……」
「腳輕提輕放……」
「氣降到腳跟，踩穩……」
「找到岩縫，腳尖用力，就有著力點……」
「手只是支撐點，靠腳的力量移動身體……」

又有黃醫師，
一直跟在身旁照顧我，告訴我腳該往哪裡踩，
有了雙重保障，心安了，
在岩壁上上下下，似乎沒有想像中的難。

有幾次，
高度落差實在太大，腿短的我，找不到落腳處，愣在那裡上下不得，
這時，黃醫師會熱心的說：「你踩著我的肩膀上去比較容易！」
他這麼一說，我那不想成為別人負擔的部分很自然的跳出來想辦法，
當然就No problem了！

可是，攀岩，上到如同獨木橋般浮在山嵐上的岩石陵線，
我真的傻眼了，腿也發軟。
心想：這麼長怎麼可能過得去？

過去電影、電視上看到的滑落山谷的畫面，陸續出現……
恐懼，如排山倒海般的湧現，我只好攤在岩壁上。
表面上，我是在等前面和我一樣肉腳的隊友，
事實上，我是在陪伴自己內在的恐懼。

攀岩走陵線，
我接納自己的恐懼，
然後啊！
恐懼和專注、放鬆就可以並存，
於是啊！
我克服了自己的心理障礙，安全過關。

可惜啊，
最驚險的這一段，
我專注在腳下，不敢拿出相機拍照存證。
所以啊！
欲知實景如何，邀請你親自走一趟吧！


我們五個女隊員，都是新手上路，
張老師原本計畫只走鳶嘴，
可是，看到我們潛力無窮，就帶我們繼續登稍來山！
途中，欣賞瞬息變化的美麗雲海；

在稍來山的三角點瞭望台下休息時，
張老師泡二十幾年的普洱茶犒賞我們。

可以在空氣清新的山巔，與質感很好的領隊、隊友，
悠閒自在的喝生津止渴的好茶、聊天，可真是人生一大享受！

我打趣的說：
「普洱茶是走鳶嘴稍來的心錨，以後只要喝到普餌茶，
這段很special的經驗就會被喚醒。」


攀岩之後，
走在大地的氣墊鞋──年復一年的落葉覆蓋──上，
腳步輕盈而舒適，速度不知不覺加快，
張老師提醒著：
「深呼吸，把大自然的能量帶進身體……」
「下坡時速度放慢，膝蓋才不會受傷……」

走一趟鳶嘴稍來，
我不僅挑戰自己體能、膽識的極限，
突破自己對攀岩的心理障礙，
還經驗了恐懼可以與專注、放鬆並存。
這豈只是登山活動？
可以說是名符其實的身心靈深度之旅！

你/妳心動了嗎？
心動不如行動！

弘光戶外探索俱樂部，
2008年暑期有一系列的養生登山活動，
詳情請見活動網址：http://web.hk.edu.tw/~phy/

期待我們能在山林中相遇！