哈哈:)
聰明的小恩...
這次沒有參加鉄人唷*
上次,,累死我了ˇ
這次說死都不參加...
而且這次有變規則唷!!


第一圈：跳繩50公尺（跑道）→我丟我撿（排球場）去(人體滾輪（排球場）回

→滾輪胎50公尺（跑道）→跨越障礙（排球場）去→匍匐前進（排球場）回

→慢跑25公尺（跑道）→仰臥起坐20下（跑道）→慢跑25公尺（跑道）

→伏地挺身20下（跑道）

第二圈：戴安全帽→慢跑50公尺（跑道］→穿護膝→慢跑50公尺（跑道）→

背袋子→慢跑50公尺（跑道）→套呼拉圈→慢跑50公尺（跑道）→

第三圈：穿裝備跑200公尺。



當你做完...也快掛了吧...
太累人了ˇ
而且安全帽...
安全帽是怎麼一回事?



大家加油...
小恩負責看.負責加油就好ˇ
哈哈:)真壞...