2019-08-08 21:59:23hrvhx7v7hvdz
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折扣民宿訂房賴睿昕指出，有些女性辰時不吃早飯或不吃飽，此時熱量的供應明顯不足，會影響婦科的健康，建議女性的早飯一定要吃好，最好蛋白質、礦物質快速預訂民宿、水分的需要全面。
有些女性朋友常常伴有經前症候群如腰酸背痛、小腿抽筋、而更年期婦女就容易罹患骨質疏鬆和發生骨折的情形，這都與平時鈣質的攝取有關係，賴睿昕提醒，吃鈣片並不是一個好方式，建議從天然食物中攝取，如奶、豆製品、波菜、魚、蝦、蟹等食物含有豐富的鈣。
早餐攝取鈣的同時，別忘了鐵也是一個很重要的營養成分，可以應付每月月經來潮固定的血液流失，這時需多攝取蛋、肉類及深色等含鐵質、蛋白質的食物。
賴睿昕指出，吃中式早餐比西式早餐來的好，穀類包括米、麵、雜糧主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素，蔬菜和水果主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素；蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。
建議民眾可以攝取饅頭夾蛋與少糖豆漿，饅頭比燒餅、包子少油，而且吃完有飽足感，若是想換口味，偶爾可選擇蘿蔔糕，或是三角飯糰，最後再搭配低脂鮮奶或優酪乳來補充身體所需的鈣質，就是一天養好子宮的開始。
伊科11型腸病毒索命 又一新生兒亡
: 腸病毒伊科病毒11型今年至今造成4名新生兒死亡，是自2005年以來最大疫情。疾病管制署昨日呼籲，新生兒染腸病毒較易重症，應減少不必要探訪，醫護和家長應注意身體狀況。
疾管署疫情中心主任劉定萍昨日下午在疫情周報時表示，近4周社區腸病毒檢出型別以伊科病毒11型為多，上周也出國自由行刷卡訂房有2例感染伊科11型致重症個案，社區也持續有腸病毒71型活動。
疾管署監測資料顯示，6/24至6/30國內腸病毒門急診就診共12378人次，較前一周上升，疫情仍處流行期。今年累計18例併發重症，其中8例為新生兒（含4例死亡）。
上周新增的2名重症個案分別為北部新生女嬰及東部2歲男童，疾管署防疫醫師黃婉婷表示，其中北部女嬰是足月出生，但出生就有呼吸窘迫狀況收治住院，3天後開始發燒，且陸續出現心跳加速、急性肝炎、心肌炎等重症，但仍因病情惡化不幸於發病後2周過世。
黃婉婷指出，女嬰的母親雖有慢性咳嗽病史，但生產前並無發燒，且其他同住家人也沒有腸病毒相關症狀。依女嬰出生三天就發病的潛伏期計算第一次訂房，推測應是在母體內子宮或分娩時感染。
另一名東部男童5五月下旬因發燒、熱痙攣等症狀就醫並收治住院，其後因陸續出現活動力下降、抽搐等情形轉至加護病房，診斷有腦膜炎合併腦炎，且驗出伊科病毒11型，幸經治療後症狀改善並已出院且無後遺症。
疾管署資料顯示，過去台灣僅在2005年時有新生兒的腸病毒流行，當時全年有27名新生兒感染克沙奇B型重症，其中3人死亡，今年是暌違13年後的新生兒腸病毒疫情流行，家長、醫護應該特別注意。
黃婉婷表示，伊科病毒對新生兒有較高比例會產生重症，且一旦重症，死亡率可能達到4至5成；提醒孕婦產前2周有發燒等身體不適症狀應告知醫師；成人感染腸病毒常無症狀，接觸新生兒前應用肥皂正確洗手，發現嬰幼兒有疑似症狀，應儘速就醫。
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主要設施
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- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 冷氣
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- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於挽那
- 挽那中央廣場購物中心 (0.4 公里)
- Thai Nakarin 醫院 (0.8 公里)
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