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下面附上一則新聞讓大家了解時評價事
「民眾福祉優先」 金兌錫參選市公益維護人
: 涵蓋皇后區法拉盛、白石鎮、大學點和莫瑞丘(Murray Hill)的紐約州第40選區眾議員金兌錫(Ron Kim)，10日宣布參選紐約市公益維護人；他表示，「我們當前的制度優先考慮企業，而非民眾，這就是我要參選市公益維護人的原因，我要讓民眾優先於企業」。
金兌錫說，以前如果想讓自己和下一代更好，生活在紐約是最佳選擇；然而與大多數美國人一樣，今天的紐約客發現自己陷入沉重的債務危機中，無論是誰、或多麼努力，都無法前進。
他表示：「當紐約客有350億元學生貸款，且其中成千上萬的人無法償還時；當政客向亞馬遜公司提供30億元，但卻說我們沒錢修復經常出問題的地鐵系統時；當房地產開發商獲得數百萬元稅收減免，但含鉛油漆讓全市數千名兒童中毒時；都是應該優先考慮民眾的時候了。」
他說，這些問題很嚴重且複雜，「但如果我們勇敢地將民眾置於企業之上，解決方案就很簡單」。
39歲的韓裔金兌錫出生在韓國首爾，七歲隨父母來美，在法拉盛長大，1997年畢業於「河谷鄉村學校」(Riverdale Country Day School)，之後在漢彌敦學院(Hamilton College)獲得學士學位、以及在紐約市立大學勃魯克學院(Baruch College)取得公共管理碩士；競選前他在政治諮詢公司工作，還曾任職市、州、聯邦等多個政府機構。
2012年，民主黨的金兌錫當選紐約州首位韓裔州議員，並三次連任；他和華裔妻子譚夕婁居住在法拉盛，養育三個女兒。
現任市公益維護人詹樂霞於上月當選州檢察長，將於明年1月上任，空出的市公益維護人一職，將在明年舉行特殊選舉；該職位在紐約市級職位中排名第二，僅次於市長。
火鍋吃到飽一頓熱量達2800大卡！營養師：湯底、火鍋料這樣選…6招健康吃
: 冬天是吃鍋的好季節，但可能不小心就攝取到過多熱量！如何健康吃鍋？哪些火鍋地雷要避免？（圖片來源／decoplus@photoAC）
國健署社區健康組組長林莉茹指出，火鍋常使用的五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬、含糖飲料及各式甜點，其實都隱含陷阱，「以去『吃到飽火鍋』可能吃到的份量估算，一餐可能會攝取到近2,800大卡，約相當於10碗白飯的熱量！」立冬過後天氣逐漸轉涼，是吃鍋的好季節，不過與親友一同圍爐享用火鍋的同時，可能不小心就攝取到過多熱量！要如何開心吃鍋又吃得健康呢？哪些火鍋地雷要避免？
林莉茹表示，這樣的熱量遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量（600～800大卡），甚至超過一整天的熱量需求。「以一個60公斤的正常體重靜態工作者來說，每天建議熱量攝取約為1,800大卡，這樣飽餐一頓約需要跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。」
到底要如何健康吃鍋呢？
資深營養師：腎病變患者絕對要避免「這樣食材」
馬偕營養師許碧惠接受《信傳媒》電話專訪時表示，湯底盡量還是以昆布、清湯類為主，「麻辣鍋底湯太油，且熱量和鈉含量都太高！」2碗約400毫升的麻辣湯底，熱量就有344大卡，同樣的昆布湯僅有11大卡。
新款3C商品推薦她也提醒有高血壓、心臟病、腎臟病、痛風疾病患者，「其實連清湯最好淺嚐一小碗即可，因為外面很多清湯其實也加了很多調味料，煮完料和菜後的湯鈉含量也很高。」
火鍋料的部分，許碧惠建議以新鮮牛羊豬肉、蔬菜食材為主，「加工類盡量避免，尤其像有腎病變的患者更要避免像魚丸類食材，因為加工魚丸磷含量太高。」
營養師建議，主食以新鮮食材為主，盡量避免加工食品如丸類等。（圖片來源／ki3c@photoAC）
原則4、以水果取代甜點
林莉茹也提到吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後甜點，使得已過量攝取的熱量雪上加霜，建議以1個拳頭大小的水果取代甜點。
原則5、沙茶醬超NG！蘸醬用這3種最好
選擇火鍋湯頭時，許碧惠建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；而蘸醬部分，她也建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，「可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，搭配1茶匙的堅果種子，如：花生粉或芝麻粉。」
原則6、少糖飲選乳品
至於含糖飲料中，許碧惠表示過量攝取添加糖，易造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若想進一步增添風味建議可搭配乳品。
問到若吃進超量的熱量或鈉，身體需要花多久時間代謝？許碧惠表示表示，這很難做量化的統計，但若用餐時不小心吃過量，建議其他餐次須減量攝取、或是增加運動量。
林莉茹也建議，除了以上的原則，用餐後多花點時間散步、搭乘交通工具回家時可提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時保有運動習慣，就能在冬天享受大餐同時仍保有好身材。
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