2010-05-13 09:30:38QQ小熊軟糖
心情不好瘋狂瘦
很幸運ㄉ是....今天站上體重機ㄉ時候
數字...又更少ㄌ一些.....這ㄍ感覺....真ㄉ很好ㄟ....哈哈而且......我又更向一步邁進ㄌ...哈哈
其實說真ㄉ...變瘦ㄉ感覺還是很好ㄉ啦!....這ㄍ無糖豆漿減肥..我是真ㄉ蠻讚同ㄉ說...哈哈^^
不過呀...減肥ㄉ時候也不是說不吃什ㄇ鬼ㄉ..那樣子是真ㄉ超痛苦ㄌㄟ...
我就不能忍受...因為吃不到自己喜歡吃ㄉ東西...心情會不好
你說是吧!!!!!!!
所以說....適量ㄉ吃就可以ㄌ.....
昨天吃ㄉ東西其實也不少喔
早餐
珍珠粉
中餐...
無糖豆漿+紅豆薏仁+燕麥+起司餅干+嗨啾軟糖2ㄍ
下午
橘子+嗨啾軟糖1ㄍ+1/2ㄉ綠豆凸+起司餅乾+1/2ㄉ香蕉
晚餐
葡萄柚1ㄍ+橘子1ㄍ+起司餅乾
消夜
小白菜一小碗+魯白菜+紅蘿蔔+巧克力餅乾2片
就這樣....其實我一天吃ㄉ東西是真ㄉ不少喔
算算也是很多ㄉ.....但是量都不多...所以
即使一天吃ㄌ四餐...感覺也還好ㄉ啦...哈哈........不過
我想呀
每天早上ㄉ運動
其實是關鍵ㄉ....我一定會把自己包ㄉ圓圓ㄉ...動到自己流汗為止
堅持就是自己ㄉ啦....
等我受到51kgㄉ時候
我就要貼美美ㄉ照片囉
哈哈
加油....
今日體重57.3kg
朝向紙片人....各位減肥ㄉ美少女....加油囉
大家一起分享減肥妙招