2006-11-08 21:24:57大風
馬拉松
接到5個怪人台長的電話，因他在渣打工作關係，很有可能可用他的身份跑馬拉松。我妹和她的同學報名了，更是虛報最佳時間的。我自己也未曾跑畢大公里，這一通電話，又再次點燃跑步的慾望。
跑十公里最好的準備是作一個為期18週的訓練，由三公里開始跑。自問沒有時間一星期跑足四天，一半的也能做到。
如果真的是決定了的話，不要放棄了！
跑十公里最好的準備是作一個為期18週的訓練，由三公里開始跑。自問沒有時間一星期跑足四天，一半的也能做到。
如果真的是決定了的話，不要放棄了！