唱歌瘦身 能讓減肥就像唱歌般輕鬆容易?一邊娛樂一邊減肥,這個神奇的唱歌減肥法源自日本橫...
瘦腰小炒材料:蕃茄一顆、青江菜1把、玉米筍10個,鮮香菇4朵、大蒜3粒。作法:將蕃茄切成4塊、青江菜對切、...
瘦手臂的小妙方 瘦手臂的小妙方四種簡單的瘦手臂妙方只要持之以恆做超過兩個禮拜就能減掉手臂上的脂肪鍛鍊出...
囤積一個冬天的脂肪,成了愛美女性的夏日頭號敵人;最近,有一位醫師娘,因為看不下去登門求診想抽脂的病患...
專家指出,一天只吃一餐五百卡的的熱量,和一天吃三餐累積一千卡 總熱量比較時,減重的程度和速度完全一樣,...
很多人都不喜歡跑步和運動,但是跑步不但可以減肥,而且還可以促進新陳代謝,並且調整身體各器官的活動能力...
日本夢幻睡眠瘦身新法 目前在日本造成了強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”,已獲得很好的反饋,...
速食店到處林立,漢堡、炸雞、可樂隨手可得。可是這些食物都是高油脂、高熱量、纖維少的食物,若常常食用容...
五 穀 類 食 物 名 稱 單 位重 量含熱量(卡)果醬 1湯匙 18g50玉米1碗100g...
玫瑰蜜棗茶玫瑰蜜棗茶的作法: 材料:加州蜜棗5顆,粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的,比較能衝煮出味...