最近抽空上了個自己感興趣的課程，讓我自己更加的明白自己，更開擴了自己的視野和想法，晚上和一位朋友分享，結果她說我的話中，跟某一位大師級的課程很像，那個是要花幾千塊的課程，但我竟然也有這樣的程度～呵，我想應該被我蒙上的，而且這位朋友還說，一直以來都認為我還蠻適合去做諮商這塊，真感謝她的肯定，因為我明白自己還差遠呢。

總覺得讓情緒能夠有個不同的窗口看到藍天，懂得跳出自己的框架來看到原有侷限的自己，那麼這一切都才值得，所以在此把它記錄下來和各位分享我的心情。

其實在從小到大的學習環境裡，乃至於出社會後，通常總以為可以面對所有一切，然而在面對不同的困難和問題時，事件本身總會被解決，但內心的情緒和傷痛卻深深的留在那裡遲遲不肯散去，即使多年後，它還隱隱作痛無法停歇，有些甚至造成無法彌補的傷痛。

這是因為我們的社會和學習環境，總欠缺教導我們如何去看待自己和環境、自己的情緒等的調適，因此每個人皆用自己的方法來土法煉鋼，有人壓仰、有人逃避、有人自殘、有人.....，然而卻都沒找到正確的方法解決，或者看到真正的自己。

在整個過程裡，我發現到人之所以有煩惱和痛苦，有時是源自於自己的侷限和學經歷不足所導致，因此陷在自己的圈圈裡打轉，如果能把自己的點線面都開擴，嚐試不同的學習，相信有助於我們以不同的角度看待事情和面對自己。

而積壓過多的心情，乃至於藏有太多秘密者，或者習慣以不同面具來示人者，通常他們的內心埋沒著許多不為人知的傷痛，總要等到不可收拾的爆發後，才被看見這些偽裝的堅強，通常早已造成非常棘手且無法痊瘉的內傷。

說真的，要面對自己的內心世界，真心坦然，是需要勇氣和堅定的信心支應，否則當事者很容易後悔為什麼在別人面前表露出自己的脆弱，或者抗拒去陳述最真實的自己。

我們至始至終都不明白，什麼是最適切的方法，關於表達自己和自己的心情，乃至於關心自己和愛自己，其實很多人生的事，我們都要透過境界來學習。

不管自己以前或現在心裡的煩惱及無法克服的點，是因為自己所學太淺薄、見識太短窄導致，因為相同的事，在不同人的身上，它的過程和結果都是如此多元及萬象，一切都源自那顆有限的心所造成的，而學習和改變不難，自己要能夠接受自己，才能進而突破自我。

所以特別打了那通電話跟她分享，是因為知道她真的很需要，希望透過我的分享，能夠帶給她信心和勇氣來面對自己，很多時侯我們自己明白自己的脆弱和逃避，甚而會討厭自己這樣的懦弱，那是一種遲遲的不敢，每個人都會有，然而勇敢的跨出那一步，才是改變的契機，否則就枉費我打那通電話的用意。

我無意賣弄自己的所學，只是希望她真的能夠找到幸福快樂的那扇門，因為在人生的路上，我也還在學習之中，因為我們不習慣在別人面對表達自己，也怕被別人看到最真的自己，因此不得不保持距離，因而不得不小心奕奕，可是任何的保留和逃避，最大最深的傷害，通常都會是自己而不是別人。

面對真的需要勇氣，但請別害怕面對，當你更明白自己，更能勇敢面對所有時，才真的能改變自己的命運，也才有更大的能量去幫助其他人；即使不應用到其他人身上，至少你也懂得如何去看待自己，統整自己的心情去面對所應面對的人事物，找到更快樂幸福的人生，那麼這一切都值得，不是嗎！

而這些改變，都將化為生命的力量，讓你充滿信心和勇氣來面對更多的挑戰，同時擁有充滿信心和希望的人生，期待週遭的朋友，乃至於我自己，真的都能找到通往幸福快樂的那條路，大步往前邁進！