上進or墮落

2008-06-17 20:22:23墮落中，請勿打擾

強化

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當羽球國手是我的目標，我從現在開始，絕定強化我的體能，從跳繩、腹肌、臂肌......，我要把我練瘦一點，結實一點，強化我的肌肉，強化自己。

低調〃小弘仔﹌ 2008-06-28 10:33:59

不錯!
加油喔!

∮...♀ 2008-06-20 09:38:14

對呀!!

肚子那圈也要～

哈哈ˋ

(開個玩笑)

不要打我!!

https://youtu.be/aZ1s7CC7gQ4?si=3S6xrX_DpxdTWIhu

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.youtube.com/watch%3Fv%3Djb0UUI

https://www.cna.com.tw/news/amov/202409270231.aspx

https://youtube.com/playlist?list=PLoS5-98Qcq9UOEK6FeFB4VYbpGMMKJg4s&si=aHW0jrxiiuTv8vtD

https://youtu.be/Lz7TMLikBAI?si=0U7KLwvTK9cc7_6m 這兩天耳機裡不停循環的一首歌簡單的詞竟