下了班的妳，通常會做甚麼呢？如果是職業婦女，趕回家做晚餐、照顧孩子。單身貴族，每天都有不同的安排，讓生活顯得多采多姿。但除了這些之外，還能如何利用下班後的時間呢？

    大部分的人回家就是看電視，遙控器轉了半天，卻不知道要看哪一台。或是打開電腦，玩臉書或是打線上遊戲，但也犧牲了和家人相處的時光。還有些人則是講電話，熱線你和我；情話綿綿說不完，亦或是散佈八卦不停歇。這些活動雖然可以打發時間，但卻不是很適合的方式。休息不僅是指身體，更包含心理方面；希望能藉由合宜的規劃，讓身心靈都能達到真正的安憩。

    因白天在教會上班，我安排寶貴的剩餘時間。星期三批改得勝者本子，希望藉由文字的溝通；不但能了解現在國中生的想法，並能適時鼓勵與提供他們建議。星期四去社區大學上肚皮舞課，讓自己不只可以運動；也能認識教會以外的人，每年利用聖誕節前送福音禮物。星期五的家庭小組，則是小組員每週一次的聚集；透過彼此的分享與禱告，讓我們的靈命能更加成長。至於剩下的晚上，有時會看書或寫部落格；透過寫作與閱讀，增進文字事奉的能力。星期一休假，則是回娘家和家人相聚。星期日早上崇拜服事後，一家三口會說服事的心得，並聽取其他家人的意見。

    曾經有人說：「休息是為了走更長遠的路。」休息不只是睡覺，或是打發時間做些沒有意義的事。如果能從事休閒活動，或是參加各種研習課程，都能讓自己的身心靈達到休息的真正目的。當然在安排活動時，切記不要排得滿檔；否則不但沒有達到休息的目的，反而讓自己忙得喘不過氣來。讓我們學習上帝的榜樣，在服事後退到曠野禱告，從神支取屬天的能力。休息之後能重新得力，為主奔跑前面那在前面的屬天路程！

「你們要休息，要知道我是神！」（詩篇四十六：10）