2011-01-13 12:19:21紅蜻蜓
1/11肚皮舞班聚餐
1/11(星期二)晚上7:30,肚皮舞班的同學約在海宴日式火鍋店聚餐.原本是最後一堂,大家就提議要聚餐,於是把同學都找來,連老師一共有八個人.老師和同學合影,老師正在煮她的鮭魚頭餐呢!
美麗的輕熟女二人組合影.
四位熟女合影.
第一次去海宴,真的有點被嚇到.因為平常去吃火鍋都去"火鍋世家",就已經可以吃很飽了.沒想到這家是自助式,除了兩排滿滿的配料還有點心飲料,肉盤也是可以續點.對於發育中的青少年,應該是可以吃到飽的.不過當天他們人手不足,上菜比較慢,甚至忘記了,我們一直跑去提醒他們.不過海鮮真的很新鮮很好吃,可以試試看哦!
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跳肚皮舞臀部要擺動,所以骨盆的運動也因此連動
十年前,因腰椎間盤突出以致坐骨神經痛,在復健醫院療傷時,復建師教我骨盆轉動動作時,才知道跳肚皮舞的另一方面的故事!
版主回應
肚皮舞是全身的運動,不但可以消耗熱量,也可以排汗,是很好的運動哦!
2011-01-16 13:24:31
肚皮舞真的是很消耗熱量的運動！！而且 應該很難學對吧？？..^^
版主回應
真的很消耗熱量,每次都要喝一千西西以上的水,而且都會肚子餓.肚皮舞是不太好學,但是我是去運動的,而且我喜歡學習,有音樂又有舞蹈,覺得很快樂呢!
2011-01-14 14:02:49
看來真喔伊西ㄋㄟ
好久沒去這類店家
自助就像給很大的自由
自己做決定
是最吸引人的