昨天有兩位姊妹來教會幫忙，她們是看護之家的院生，白天只要寫外出單就可以外出，晚上才回去就可以了。她們這幾個月都有來教會參加主日崇拜，出席蠻穩定的。師母請她們來幫忙，一來可以讓她們走出來，參與社區的活動。二來還可以幫我的忙，真是上帝派來的天使呢！

    她們的程度算是較輕的，講話也都算正常，所以我請她們幫忙做一些單調、重複較花時間的事，例如蓋章、貼標籤等事。她們的速度雖然不快，但是很認真做，一件一件的把它做完。今天她們下午要離開時，一位姊妹還跟我說她下禮拜再來，要留給她做哦!真是非常努力呢!

    看到她們我就想到從前的自己。以前在憂鬱的低谷時，也是憂愁沮喪，甚麼事都不能做。後來靠著家人和弟兄姊妹的代禱，我才慢慢的回到正常的軌道。所以今天雖然多花一點時間教她們，但是我很開心，因為我希望她們也能早日恢復健康，恢復正常的生活。

    親愛的朋友，不要把自己關在心裏的牢籠。要勇敢的走出來，接觸外面的世界。雖然外面有烏雲，但是烏雲背後一定有陽光。要加油哦！千萬不要放棄希望,要早日恢復正常生活，迎向充滿陽光的日子。