別再為小事抓狂3-「你的幸福家庭計畫」

作者：理察．卡爾森   譯者：朱衣   作者：時報出版   出版日期：97年10月

    作者理察．卡爾森是美國知名的演說家和心理諮詢專家，是全球暢銷書「別為小事系列抓狂」的作者。他以輕鬆溫馨的文筆，提供各種簡單有效的生活和工作智慧，可以落實在日常生活中，幫助大家用更寬容自在的心情開創和諧人生。

   而這本「別為小事系列抓狂」系列的書，是有關家庭方面的書。家應該是一個避風港，是一個讓人身心都能放鬆自在的地方。但有時候不知道為什麼，家庭卻變成一個恐怖的戰場，是讓人無法鬆懈的地方。也許就是因為回到家裡太放鬆了，卸下一天的武裝，把“本性”表露無遺；再加上家人有時因為太過親密，而忘記禮貌，所以容易彼此傷害，讓家人受傷。

   在這本書裏，理察．卡爾森從四大方面，提供一百個“幸福家庭小秘訣”，在每個單元後面，還把它整理起來，好像重點提示，可以讓你再一次複習。其中有幾點，我覺得對個人很有幫助。例如：”家事永遠做不完”，就像我以前一樣，覺得家事遠做不完，感覺很疲倦時還是堅持要把衣服摺好才去休息。現在知道家事永遠做不完，那何妨不讓自己休息一下，等有精神再來做家事，才會事半功倍。還有“心平氣和從自己做起”，當你的情緒是易怒、緊張、激動、或是沮喪時，很容影響到家人，引發連鎖反應，造成很大的負面影響。所以回家時，要先調整好自己的心情，才能和家人溝通，有一個美好和諧的家庭氣氛。

    家的維持不容易，但拆毀卻很簡單。所以每個人都必須花時間，好好經營自己的家庭。讓家成為甜蜜的分享站，把愛傳給更多需要的人。