2008-09-29 00:58:01紅蜻蜓
身心減重
最近因為肝指數不降反升，而且胃口不好，所以小妹叫我要抽血，看肝指數是否上升或下降。而且我還有脂肪肝，所以最好要減重。 但減重對我來說有一點小困難，因為我喜歡吃甜點，尤其下午三四點左右，最好來一塊蛋糕和下午茶，在工作之後，那真是最好的享受啊!
可是若肝指數繼續上升不下降，恐怕容易肝硬化，甚至肝炎，肝癌都有可能發生。所以為了我的健康，可能要開始減少口腹之慾，並且最好能做運動。雖然我現在沒運動，不過我還蠻能走路的。因為我沒有交通工具，所以很喜歡走路，可以邊走邊看街景，順便觀察路人，可以走公車站牌三、四站的距離都沒問題。希望我的體重可以慢慢減輕，至少不要再升高了。
但是我們的心靈也需要減重嗎？是的，因為我們常把過多的憂慮和愁煩放在心上，以至於心靈承受不了過多的壓力，就產生各種問題，例如身心症、憂鬱症、恐慌症、強迫症等身心方面的疾病。人都是會生病的，身體生病需要找醫生，心裡生病可以看心理醫生，而至於靈裏生病呢？那就要找全能的大醫生—祂會醫治你的心靈憂傷，只要把憂慮卸給祂，一天的難處，一天當就夠了。
親愛的朋友，這位醫生隨是在側，而且是二十四小時不休息的。只要你願意信靠祂，祂就能幫助你，讓你的心靈減重，得到最好的醫治哦！
要持續運動，保持心靈平靜、喜樂，
並有確信，神的祝福會保守你的心懷意念。
最近實在太忙，都有點少了與神親近的時間，
才深深感覺有一份信仰的確據非常重要呢。
越是忙碌,更要與神親近,才能支取力量,不至於忙亂.God bless you! 2008-10-03 23:05:13