＂期望其實是一種負面的能量＂

這本書裡的某一篇的標題：期望其實是一種負面能量
起初看到這幾個字的時候，腦袋跑出一堆問號，＂期望＂怎麼會是負面的呢？
讀完這篇之後，完全可以認同裡面所說的，自己曾經也＂狠狠＂的經歷過....

兩人在一起，對對方一定都會有所期望，像是
會希望對方能為我做些什麼，為我改變些什麼...
曾經我也經歷過，一直再等對方為我改變～我認為
＂我改了，所以你應該也要改＂
等來等去，等了好久，問題卻一直都在，也常常吵架～
當時的我太想要有男女朋友的相處模式，所以期望著對方為我改變

＂然而，期望越大，失望也越大＂

到後來因為對方一直沒達到我心目中的期望
然後變的常常吵架也常常掉眼淚～
後來我不再有期望了，因為我發現只要＂有期望就會跟著失望＂
期望其實是一種負面能量，這句話我很能夠體會阿～～～～

裡面寫道：

＂期望是一種負面能量，它只會帶來失望
我們像囚犯－－他的行為囚犯，由他的行為來判決我們快樂與否。
想要待在關係中，你必須要承諾接納自己內在的不安全感與痛苦，
並且認清他永遠不會改，與這個事實和平相處，而且這是一個選擇！
當你投注心力和能量在努力改變他的行為之上時，你就會被折磨，
而且對他和他的行為過度地重視和依戀。

你能以現在的面目愛他嗎？
當我們對一個人有期望時，比如說，你要求他陪你，要浪漫，要負責，
這時你就會看到對方不賠你，不浪漫，不負責任，
你的期望其實註定了你會從對方身上得到一個負面的經驗。

讓他做他該做，接受他不會改變的事實。
這並不是說你必須要待在這個婚姻（關係）中，
但是你必須找到一個方法和他的行為和平相處。
看著他，你是否能夠放下你的期望，以他現在的樣子愛他，並且接受他？
對任何事情有期望都會讓你受苦。
關係的兩大殺手，頭號是＂期望＂，其次就是＂要對＂！
兩人之間小我的戰爭總是要分出誰對誰錯，而沒有一次想要成為錯的那一方。
兩人都要對，難免兩敗俱傷。＂

你是否能放下你的期望，去愛原本的他，並且接受他嗎？
這問題其實可以拿來問每一個有在交往中的你們
當遇到了一個跟自己適合的，不因為外在的東西（外表，物質....等）
只要能夠待在對方身邊，我就很滿足了
所謂的浪漫，所謂的驚喜這方面的東西或許是很多人都喜歡的
但不要去期望對方對你這麼做
如果喜歡浪漫驚喜，可以自己去製造這樣的氣氛跟環境
只要對方懂得你的付出，這樣，也就足夠了


作者最後還寫道：

＂期望是說，如果得不到，我就會失望傷心難過。

而希望是說，我希望你能這樣做，但是如果你沒有做到，我也還是很ｏｋ。

如果我們只有希望，沒有期望，日子會好過很多。期望意味著落空，

而希望可以激勵我們朝著自己想要的目標邁進，如果沒有成功，

我們還是可以活在平安喜悅之中。很難，但是可以作為我們的一個目標。＂

一起共勉之~