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天氣冷總是令人沒勁，心中老是會找藉口逃避，不管是生活上還是工作，都要去克服自己的心魔，早上不想起床跑步，那就先起來穿好衣服
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https://youtu.be/XjrLBAxMaj8?si=1Tu0cCFSpq9d3Ish
https://tw.news.yahoo.com/%E5%BF%AB%E8%A8%8A-%E9%9F%93%E5%9C%8B%E7%91%9C%E7%8F%BE%E8%BA%AB%E5%AE%A3%E5%B8%83%E9%96%8B%E6%9C%