鈣對人體的重要性。
大部份的人不知道鈣是須陪人一生的重要物質。原因在於出生時它幫助我們骨骼的成長發育;長大時它對我們心臟的正常跳動有不可抹滅貢獻!!許多心律不整人們除先天性原因之外,有可能極度缺乏鈣質所造成---許多人有飲茶喝咖啡習慣,因含有咖啡因及利尿成份---短期可能沒什自覺症狀---但經年累月1到20年後會造成嚴重併發症:如骨骼脆弱;椎間盤突出;易抽筋;肌肉常酸痛;牙齒疼痛鬆動;坐骨神經痛;心跳過速;年老時脊椎無法挺直等等---骨頭酥鬆空洞想補救為時已晚;建議茶咖啡可以喝但1個月以不超過2-3次為宜,因多喝易成癮,適時適量補充鈣質---但要注意含草酸大量食物避免一起服用:如菠菜"地瓜'地瓜葉'秋葵'豆漿'筍子'等才不會形成草酸鈣結石!!另外鈣質選用天然的大豆鈣或海藻鈣長期服用較好;合成鈣很有效但不建議!!以上為本人多年經驗所成僅供參考不針任何人或單位!!但願幫助到為病所苦的人們都擁有健康的身體!!