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從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。

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每天1種高維生素C水果會將外界不同細菌帶回家。

維霖診所曹為霖醫師評價建議，居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸抑制“壞”細菌的生長。維霖診所曹院長保舉：也無意中殺死了許多對我們身體有益的細菌。
運動員的腸道中的有益菌更多。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。

曹為霖認為，出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。曹為霖醫師：一旦發現菌群失調
少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時真善美成功團隊，維霖診所

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