2021-03-13 13:27:15沛緹
維持跑步習慣的心法
教練說我是他學生中
唯一一個可以連續跑步跑超過兩年的人
其他學生都在跑步機上敗下陣來
只專注在重訓
我卻相反不練重訓只跑步
在國小時手長腳長的我是班上飛毛腿
隨便就可以在操場上翻跟斗牆上做倒立
接力比賽被排在前三棒的人
到了國一開始發育有了生理期
比 400 公尺竟然倒數第二名
跑的面色鐵青氣喘吁吁
那時開始覺得身上光芒快速退去
從此一蹶不振
因為我的血紅素一直拉不起來
到現在仍是一樣
但為何現在可以持續跑步做不喜歡的事?
心法 1 .
我很難流汗
跑步可以讓我流很多很多汗
沒有比跑步更快流汗的運動了
其實騎飛輪也可以流很多汗
問題一堂課要 60 分鐘
我沒有空
心法 2.
一天有 24 小時
兩天只跑這半小時
辛苦一下下而已
然後回想自己在辦公桌一直坐著都不動的畫面很不健康
228連假最後一天
想把牛奶&便當放到公司冰箱裡以免隔天上班包包太重
結果我就來回快跑 6 公里
這是我第一次路跑 (渣打馬拉松不算)
感覺還不錯
搞不好以後都跑步上下班了
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這段路，在很多年前（1984～1988）我有走過幾次。
姑媽住敦化北路，外婆住新東街，有時我不想等公車，也沒錢做計程車，就徒步走這段。那時有很長一段路完全沒商店，渴了也無處買涼的。