學游泳就學游泳
有什麼好記筆記的呢?

殊不知,本姑娘是對生活非常用心的人
這四堂2800元的錢花下去之後
總不能毫無所獲
總要花的有價值一點

話說,最後選了離家只要五分鐘的游泳池
其實我家樓上就有很乾淨的游泳池
在週末時段都配備了救生員

但頂樓沒有加蓋,我又超級怕曬太陽
每個月繳的管理費都白繳
今年到現在都還沒有到樓上游泳過

也曾想過花錢請教練直接來我家教就好
卡在怕曬太陽這一個關卡就放棄

選教練也是很妙的一點
就我去拿了DM
上面一共有8個教練的大頭照,只有一個女生

事前先打電話問個清楚,接電話的人是個主任
待我問個約10分鐘後
把DM拿去給晚班同事阿英過目

我們這兩位未婚慾女的決定是

一定要選帥的教練!!女的,掰掰!!

接著彷彿"蕭湘居士"上身,好好的端詳這DM裡的教練
以皇后娘娘銳利的眼神來挑即將相處4個小時的對象
經過3位皇后娘娘的認可後(另外一位是來插花的)
選了邱Sir

打電話去報名才發現邱Sir就是在電話裡跟我講了10分鐘的邱主任啦~

真正去上課那天
咱們一致的想法是邱Sir很帥又會教,汗操擱抹麥 (有不小心偷瞄到泳褲)
很像暮光之城裡都不穿上衣,四處趴趴走的狼人雅各 (裸體的雅各照,回家再上傳)
3位皇后娘娘的眼光果然是精準的!!

有帥帥的教練指導
讓我們有更強的意願在星期六早上九點半爬起床練游泳啊! 

話說游泳是一步一步來
朋友只想要把蛙式的姿勢游的更好看
我的目的只想要學換氣
等換氣一學會
就找其他會游蛙式的人,免費教我學

大致複習了水中站立,漂浮打水後

來到練習的重點
也是以前老師沒教過的
側面打水

就左手放在浮板的一半
右手放右大腿上
臉朝上
整個人漂浮後,雙腳側面打水

感覺是雙腳側面打水很吃力,剛開始游都會浮上來,但體力用盡後,怎樣游都沉下去
但這是練換氣的必經過程
以前老師沒教到這一招
所以當邱Sir教我後,又說等妳這招學會又熟練後,換氣只要學10分鐘就會了

這感覺很不錯
因為他針對我們的需求教我們
而不會希望我們多買時數而慢慢的教


練游泳完後沒吃飯又直接去給小姐按摩兩個小時
出來後一量體重
竟然出現史上最低的體重 52 kg
好有成就感啊~ 

游泳可以瘦身
係金A