2019-04-17 20:56:38hnfllrj3pnxz
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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了Arashiyama Bamboo Guest House到了Arashiyama Bamboo Guest House後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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關於Arashiyama Bamboo Guest House
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簡介
Arashiyama Bamboo Guest house提供優質的住宿，位於京都的觀光, 購物, 文化區，是商務和休閒的熱門之選。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
Arashiyama Bamboo Guest house提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了空調, 暖氣, 書桌, 隔音設施, 電風扇來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 Arashiyama Bamboo Guest house是來京都探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
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重要須知【必讀】
Please note, guest rooms are located on the 3rd floor and a lift is not available. Guests must walk up stairs to reach their rooms.
Please note, daily cleaning services are not provided during guests' stay. Guests are required to show a photo identification and credit card upon check-in. Please note that all Special Requests are subject to availability and additional charges may apply. Please inform Arashiyama Bamboo Guest House in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation. Payment before arrival via bank transfer is required. The property will contact you after you book to provide instructions.
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷食慾大增？瑜伽老師1動作防發胖還能緩和腰痛
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【早安健康／張承宇報導】天氣漸漸變冷，人體脂肪轉換成葡萄糖的過程會加速，再加上胃酸增加分泌，就會讓人更容易餓，減肥中的人不斷在吃與不吃間徘徊、掙扎，帶來很大的心理壓力。日本知名瑜伽老師用一個簡單的動作，只要3分鐘就可能幫助壓制食慾，不但能減少飢餓的痛苦，還能幫助消除疲勞，甚至可能對預防改善便秘、腰痛、坐骨神經痛有幫助！
日本知名瑜伽老師森和世表示，天氣變冷了，食慾會更加旺盛，一不小心就容易吃太多，讓好不容易減下來的身材再次走樣，瞬間破功。如果想要維持身材、成功瘦身，建議透過前彎動作伸展軀幹，除了減緩過剩的食慾，還能提升集中力，具有放鬆身心、消除疲勞、減輕壓力、改善便祕、腰痛、坐骨神經痛的效果。而且只要在肚子餓的時候做3分鐘，就可能感受到效果。
日本瑜伽老師乾史奈也認為，這個動作能伸展背部肌肉、改善血液流動、刺激背部到腰部肌肉，進而活化通過脊椎側面的自律神經、提高交感神經作用，幫助降低食慾。日本米山醫院院長、醫學博士米山公啓則指出，自律神經分為在活動時被活化的「交感神經」，以及休息時會被活化的「副交感神經」。當交感神經被活化時，會促進體內腎上腺素分泌、提高血糖，接著腦部會感受到血糖上升，誤以為人體的營養充足，就下達命令來讓飢餓感消失。
肚子餓時這樣做幫助刺激交感神經、降低食慾，減少過食
※有下痢問題，或是孕婦不可以做，膝痛者應斟酌自身能力，點到為止。
- 先跪坐，閉上雙眼，慢慢呼吸，再放鬆肩膀的力量，慢慢向前方地板趴下，讓額頭碰觸到地板，雙手貼地。
- 維持這樣的姿勢，再慢慢讓身體朝向右前方、確實伸展左側腹，並隨時注意臀部不要離開腳跟；左邊也以相同動作練習。
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【Yahoo論壇／陳建甫】中俄聯盟抗美 新冷戰威脅再起
: 中國習近平主席參加在俄國在遠東的符拉迪沃斯托克(Владивосток，中國稱海參崴)舉辦的「東方經濟論壇」，與普丁見面磋商遠東、亞太與全球戰略布局。在美中貿易關稅大戰砲火連連，中俄兩國又被美國2018年出版的「國防安全報告」列為潛在的敵人之際，此次東方經濟論壇元首會面，「中俄聯盟」態勢已經讓西方社會對感受新冷戰時期的威脅。
景點民宿訂房原本外界盛傳習近平將訪問朝鮮，出席朝鮮建國70週年大慶，最後習派栗戰書做為代表，自己反而率領600名中央、省級與國企幹訪問俄羅斯，除了時間上的衝突外，也說明在習近平心裏，普京的地位遠比金正恩重要得多。
自2015年俄羅斯總統普京召開「東方經濟論壇」後，已經連續舉辦四屆，都由普京親自主持論壇。這是普京向世界推廣遠東的措施之一，主要是邀請中國、日本、韓國、蒙古等國，促進俄羅斯和周邊國家的合作，當然也期待西方國家的參與。中國國家主席習近平、日本首相安倍晉三、韓國國務總理李洛淵、蒙古國總統巴特圖勒嘎都是本屆東方經濟論壇的貴賓。
這屆論壇以「遠東：更多機遇」為主題，參與國家數量遠超以往，出席人數也破紀錄，共有60多個國家的5000多名代表參加。主要圍繞四大專題：「投資者支持機制」「遠東優先領域」「為改善民生創造條件」和「全球的遠東：國際合作項目」。
習近平在論壇中以「共享遠東發展新機遇 開創東北亞美好新未來」為題發表演說，除了闡述在2017年，中國同俄羅斯遠東聯邦區貿易額超過77億美元。中方參與遠東跨越式發展區和自由港項目30餘個，規劃投資超過40億美元。中國已經成為俄羅斯遠東地區第一大交易夥伴國和第一大外資來源國。
也意有所指的表示「當前，國際形勢深刻複雜變化，強權政治、單邊主義、保護主義抬頭。東北亞地區六國人口占全球人口23%，國內生產總值占全球經濟總量19%。一個和睦、互信、團結、穩定的東北亞符合各國利益和國際社會期待，對維護多邊主義、推動國際秩序朝著更加公正合理的方向發展也具有重要意義。」
中國承諾未來要大力推動小多邊合作、次區域合作。中日韓、中俄蒙等三方合作都已取得良好成效。支持亞洲基礎設施投資銀行、絲路基金提供項目資金保障噢各方深入研究開展其他多邊和次區域合作的可能性，推動更多實實在在的專案落地實施，給地區人民帶來更多實惠。
中國官媒央視在總結習近平這次訪俄成果時說，兩國元首在親密友好的氛圍中大範圍、小範圍、一對一地長時間溝通交流，對中俄全面戰略協作伙伴關係進一步發展作出部署，就重大國際和地區問題進行對表。雙方同意保持戰略定力，密切戰略協作，捍衛中俄兩國自身和國際社會共同利益。
儘管中俄兩國在歷史問題，在領土爭議上，以及在意識形態上，存有各自戰略目的的猜疑，但就目前而言中俄兩國關係是穩定，特別是近期美中貿易大戰與美俄關係交惡下，習近平拉攏同受美國打壓的俄羅斯，共同對抗美國自然成為習近平在外交和地緣戰略的不二選擇。當然，拉攏中國共同對抗美國，也成為普京的戰略選項之一。
中俄兩國過去是以「俄國為主、中國為從」的關係，但隨著中國經濟崛起與俄羅斯經濟衰退，中俄角色在逐漸在轉換。從中國舉辦的「上海合作組織」參加的國家與規模，都遠比俄國主辦的「遠東經濟論壇」來得盛大。尤其是習近平上台後，一帶一路倡議讓中國在外交與戰略上已經成為主導地位。但是俄羅斯不願成為中國一帶一路倡議的周邊國家，堅持強調俄國也在中亞進行西伯利亞開發計畫，未來將與中國一帶一路鐵路計畫「對接」。
「中俄抗美聯盟」究竟會走多遠？要取決於美國。一旦俄美關係改善，極可能打破中俄同盟的關係。中國的經濟崛起已經成為美國，在俄國之後，視為是挑戰美國霸權地位的一種嚴重威脅。除了擁有龐大的市場，中國已經是世界第二大的經濟實體，除了美中貿易關稅大戰外，加上意識形態的對立，美中關係比過去與現在的美俄關係還要糟糕。
美國過去對付俄國，僅能祭出貿易制裁，孤立俄國，但俄國早已經習慣，頂多就是不理會美國的制裁；但中美之間，從貿易到產業，從外交、軍事到地緣政治，依存或對立關係之錯綜複雜，中國不太可能孤立自己，也不會不理會美國的各項制裁，適當時機也會做出反擊。預期中美這種新型態的「冷戰關係」會持續下去，一直到分出勝負為止。
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