2020-09-20 11:43:12hnfgdhgfh265
白蘿蔔應該分段吃口感營養素側重都不同
一根普通的白蘿蔔,由於不同部位的口感和營養素側重不同,應該分段吃。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
從外到裡,先說說白蘿蔔皮,蘿蔔中本身鈣的含量較為豐富,每100克鈣含量是350毫克,其含鈣量在含鈣蔬菜品種中相對較高。而蘿蔔中90%以上的鈣存在於蘿蔔皮中,所以吃蘿蔔一定要連皮一起吃,雖不如牛奶的補鈣效率高,但還是會有一些作用。
一般白蘿蔔皮的辣味比較重,這是由於蘿蔔中含有芥子油,雖然芥子油有辛辣味,但極易被鼻腔黏膜吸收,對緩解感冒鼻塞症狀有一定作用。同時,芥子油也有促進腸胃蠕動、通大便的功效。白蘿蔔皮口感較脆,可以選擇做點小菜食用。減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/