央廣網北京12月26日消息三天的元旦假期即將到來，外出度假、親朋好友聚餐，如何給能安全又健康地享受假期呢？

　　一、要充足休息，合理膳食，規減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

減肥方法  減肥運動  減脂 減重 減肥藥推薦律作息，適量運動，避免過度疲勞；室內外溫差大，外出時隨時增減衣物；不暴飲暴食，不酗酒。

　　二、外出需注意飲食、飲水衛生，到有衛生許可證的餐館就餐，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。

　　三、外出旅行時嚴禁食用野外撿拾死因不明的禽畜；到農家樂遊玩時，遠離屠宰現場，不屠宰禽畜；不購買活禽，特別是不購買流動商販的禽類，如家中發現有病死或死因不明的禽類，不隨意丟棄，要及時上報動物檢疫部門。

　　四、外出旅遊前特別要了解目的地國家和地區疾病流行現狀，根據不同傳染病提前“惡補”有關傳染病預防知識，做好相應的防護措施。 

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