為什麼總是瘦不下來？這些減肥常識你知道多少？下面，編輯教你一些基本的減肥常識，分享趣味減肥法，讓你瘦得明白，趕快看看吧。

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　　這些減肥常識你知道嗎？

　　1.減肥期間也可以吃肉

　　減肥期間不一定要完全避免食用精瘦肉，有選擇性地適當食之還是可以的。

　　2.“負卡路里食物”是浮雲

　　身體用來消化上述食物所耗掉的那點卡路里和食物本身所含有的卡路里相比簡直不值一提。

　　3.飲料也含有大量卡路里

　　如果你真的想加快減肥速度，那就戒掉你最愛的可樂和果汁，改喝白開水吧。

　　4.晚餐也可以吃甜食

　　健康專家表示，時不時用甜食“犒勞”一下自己的胃，反而有助於實現長期的減肥目標。不過這只能偶爾而為之，不能因為一時嘴饞就每天如此。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard