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2020-08-30 09:54:46hnfgdhgfh265

“蜂蜜水減肥”的正確打開方式

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　生薑蜂蜜水是網上很盛傳的一種減肥方法，大家只知道生薑蜂蜜水可以減肥，但是其實生薑蜂蜜水還可以幫你改變體質。

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　　這個階段的飲食沒有什麼特別的要求，晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了，飲用生薑紅茶！切記哦！喜歡甜食的話就多放點蜂蜜（蜂蜜斷食減肥），飯後和飯前推薦生薑紅茶，一天飲用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道！

　　好了，適應了這樣的步驟！我們就可以繼續下一步。

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　　胡蘿蔔+生薑紅茶（400ml）同上雜糧粥（美顏瘦身粥選擇）一天下來你會發現小肚子變柔軟了，排泄很暢快，精神也集中了。

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