到今年覺得體重降得比較慢了，就去辦了私教，教練教了怎麼控制飲食啊，怎麼提升心肺啊，加上跑步更加勤快，終於3月份爆發了一下，又減了10斤，現在體重74.5kg。

　　算算迷迷糊糊一年多也減了快40斤了，希望今年夏天前再減10多斤，把體脂率控製到一定標準就開始練肌肉了。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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　　但是在這邊必須得提醒大家，跑步也好運動也好，要保護好自己的膝蓋，買個好點的護膝或者壓縮褲，大了也要馬上換，不要不捨的錢。

　　前段時間膝蓋痛，做個CT說是滑膜炎，但是吃了藥養著還是不見好，打算去做個磁共振看是不是傷到半月板了。

　　很多網友表示，看完全文，只想知道小伙到底有沒有追到那個令他心動的女孩。

　　對此，小伙表示：追是追到過了……就是膝蓋....

　　關於說到的滑膜炎，如今健身運動成風，越來越多的人患上了這個疾病。

　　去年，杭州一男子就因為減肥，每天走八九公里、15000步以上，坐上了微信運動的前十。

　　不過到了第5天，劉先生上班走了一半，腿肚子有點發軟，邁不開步子。但他還是堅持著，下班也依然走路。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard