核心提示：我們可能都聽過吃太多日本藤素含脂肪的紅肉對機體健康有害，而瘦肉和雞肉或是更好的選擇，而最近壹項刊登在國際雜誌The　美國黑金American　Journal　of　Clinical　Nutrition上的研究卻表明，白肉對機體膽固醇的影響水平或必利勁許和紅肉壹樣糟糕。

　　我們可能都聽過吃太多含脂肪的紅肉對機體健康有害，而瘦肉和雞肉或是更好的選擇，而最近汗馬糖壹項刊登在國際雜誌The American Journal of Clinical Nutrition上的研究卻表明，白肉對機體膽固醇的影響水平或必利吉許和紅肉壹樣糟糕。這項研究發現，白肉和紅肉對機體膽固醇水平具有相同的效應，雖然這可能會被紅肉愛好者視為好消息，但研究人員還需要進行更為深入的研日本藤素正品究才能獲得更清楚的細節信息。

　　這項研究是怎樣進行的？

　　研究人員對比了三種不同的飲食日本藤素哪裡買方式，其中壹種飲食中蛋白質的主要來源是攝入紅肉（牛肉和豬肉）、另壹種來自家禽（雞肉和火美國黑金正品雞），第三種則來自植物性食物，包括豆類、堅果、谷物和豆制品等。

　　他們想要測定不同飲食對特定血脂類別的影響，血脂是指示心臟病風險的標誌物，研究者美國黑金哪裡買測定了血脂標誌物，包括低密度脂蛋白膽固醇（LDL，有害膽固醇）、載脂蛋白B（apoB）及總膽固醇與高必利勁正品密度脂蛋白膽固醇（有益膽固醇）的比率。同時研究人員還想知道，當背景飲食模式中的飽和脂肪含量較高必利勁哪裡買（主要來自全脂乳制品和黃油）或飽和脂肪含量較低時機體血脂水平的變化是否更大。

　　為了進行研究，他們對177名血液膽固醇水平處於正常範圍的成年人進行研究，讓其遵循高2H2D持久液水平的飽和脂肪酸飲食（占攝入總能量的14%）或低水平的飽和脂肪酸飲食（占攝入總能量的黑金剛持久液7%）。在這兩組研究對象中，研究者將其進壹步隨機分配進行三種不同類型的飲食，即紅肉、白肉德國必邦和植物性蛋白來源的飲食，每組持續四周時間，肉類中的主要蛋白質來源來自於精瘦紅肉和白肉，而在植物性飲食中，德國黑螞蟻生精片其蛋白質來自於豆類、堅果、谷物和豆制品。

　　研究者每周收集參與者的飲食信息印度神油並對其進行指導，同時參與者還進行壹定的體育鍛煉，並盡可能保持體重穩定，以便這些因素不會影響研究結果綠騎士持久液；為了消除攝入壹種蛋白質對另壹種蛋白質水平的影響，研究人員讓參與者在兩種不同飲食模式保羅V8切換之間休息2-7周，隨後讓其回歸到正常的飲食模式。

　　這項研究發現了什麽？

　　最終研究者得到了113倍耐力持久液名參與者的結果，研究者發現，與紅肉和白肉時期相比，在遵循植物性蛋白飲食周期後，GOOD MAN增大膠囊機體血液中LDL膽固醇和apoB水平較低，這與參與者的背景飲食是高水平或低水平飽和脂肪或許並無關聯。VIMAX增大丸與攝入白肉的人群相比，攝入紅肉的人群血脂水平在統計學上並沒有顯著差異。