1、每隔3個小時吃壹餐！

　　不要懷疑！根據美國佛州大學的研究報告顯示，壹天吃4餐以上的人，比壹天3餐日本藤素或少於3餐的人肥胖幾率可是大大降低了45%，原來想要保持好身材，秘訣就是壹天吃6餐！

　　清脂原因是：

　　1）保持血糖的穩定

　　食物的正常消化時間約為美國黑金3小時，當空腹而產生饑餓感時，血糖就會開始下降，而食物壹進到肚子裏，又會刺激血糖上升，如此不穩定的必利勁血糖，便很容易造成肥胖問題，因此控制血糖穩定，也就能控制正常的體重。

　　2）維持飽足感

　　讓肚子壹直有飽足感，就能控制食欲，以免出現暴飲暴食的壞習慣，因此壹天雖然吃6汗馬糖餐之多，但總熱量還是要控制在1200卡，所以建議壹天三餐約在300卡，而其他的點心時間，就要控必利吉制在100卡左右咯！

　　3）刺激新陳代謝的正常

　　身體維持固定的能量補充和運作，不僅血糖能夠保持平穩，身體也不會因為保羅V8長時間的能量不足而停擺，就連新陳代謝也能維持正常。女生最怕的就是新陳代謝不好，只要新陳代謝不錯，別說是德國必邦減肥，就連皮膚和氣色都會變得壹級棒哦！

　　2、每天各3份蔬菜和水果！

　　經過美國多項醫學報告顯示，德國黑螞蟻生精片每天攝取3份蔬菜和3份水果，不但能降低3成心腦血管疾病發生的幾率，對於體重的控制萬力可也很有幫助。尤其是水果中豐富的膳食纖維，還能把體內的油脂廢物排出來。說它是減肥 界的幕後“推”手，看來2H2D持久液壹點也不為過！

　　清脂原因是：

　　1）降低饑餓感

　　膳食纖維的食物，印度神油熱量不高，體積卻不小，進到肚子裏立刻就占有壹席之地，讓妳的胃很難再塞下其他的東西。

　　2）減少脂肪吸收

　　膳食纖維會將身體中黑金剛持久液部分的脂肪軍團給層層包裹住，並且催促我們的腸道快快運作，好讓這些多余的熱量和綠騎士持久液其他廢物與毒素壹起排出體外，減少了它們在身體內儲存作怪的危險！

　　3）幫助體內血糖調節

　　如果說胰島素是專門負責紅金偉哥調節血糖高低的指令，而膳食纖維就是下達指令的使者，因此在用餐時，先選擇攝取膳食纖維，就能VVK增大膠囊幫助體內血糖的穩定性，才不會當食物壹進GOOD MAN增大膠囊到胃裏，就使得血糖急速升高。

　　3、掌握食物中的3少原則！

　　脂肪清·輕料理的窈窕美麗原則就是：少油、少鹽、少糖。少壹點食物界這三大危險份子，VIMAX增大丸不僅能嘗到多壹點料理的原始美味，也能讓身材又多壹點美麗的曲線哦！

　　清脂原因是

　　1）降低脂肪的攝取

　　我們平時所吃肉類食物中一炮到天亮，已經含有足夠身體所需的脂肪量了，所以在烹煮食物的方式上，可以盡量選擇不用添加大量油脂的方式，例如蒸、煮等比較清淡的方式，才能降低多余華佗神丹一想就硬脂肪的攝取。

　　2）減低體內的鈉離子含量

　　有些人胖不是真胖，而是因水腫體質所惹的禍。水腫原因多半是由於新陳代謝不佳，除了倍耐力持久液本身健康問題外，有可能就是吃了過多的鹽分，讓會鎖住體內水份的鈉離子含量增加，因此形成胖呼呼的水腫身材。